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1、沒(méi)有兩(liǎng)個人是一樣(yàng)的2、有效果比有道(dào)理更重要3、人的日常運作，總是憑他内裡(lǐ)對(duì)世界的看法，而不是感官經(jīng)驗4、我們隻是活在由自己的感官所塑造出來的主觀世界5、所有效果，都(dōu)是來自

第一步：接納心理學(xué)原理：從心理學(xué)角度來說，一個人永遠不可能(néng)和一個不接受他（她）的人進(jìn)行有效的交流。事(shì)情的結果已經(jīng)産生，不管我們如何懊悔、抱怨和指責都(dōu)不可能(néng)改變結果，所以對(duì)

日常生活中，常常會想：别人不理解我也就罷了，怎麼(me)你也不了解我呢?别人不懂得配合我支持我也就罷了，怎麼(me)你也不懂呢?爲什麼(me)我們對(duì)越親的人越沒(méi)耐心，越容易生氣？一、自己對(duì)親人的

一、付出與收獲的平衡這(zhè)是人際關系中隐藏的動力之一。當我們接受别人的付出時，會感到自己的清白感和獨立性減少了，覺得對(duì)對(duì)方有所虧欠，使我們覺得有需要做出償還(hái)的行動。一個接受父母本

一個人面(miàn)對(duì)世界種(zhǒng)種(zhǒng)事(shì)物的處理态度，所依據的是他的信念系統。因此，可以說維持這(zhè)個人在這(zhè)個世界生活下去的模式就是他的信念系統，而這(zhè)個信念系統的效率便決定了這(zhè)個人的人生是否成(chéng)功和快

⑴第一身 1st Position·結合自己的觀點、信念、預設。·從自己眼睛看世界。·用“第一身”語言談論自己：「我看到 」，「我感到…」等⑵第二身 2nd Position·結合對(duì)方的觀點、信

⑴結合與抽離：·“結合”是我們的身體和思想完全投入有關的體驗中，大大增加當中的刺激感、真實感和更加感性。·“抽離”是踏出我們有關的體驗和強烈的感受，令我們更具創意、資源和選擇