⑴第一身 1st Position
·結合自己的觀點、信念、預設。
·從自己眼睛看世界。
·用“第一身”語言談論自己：「我看到...」，「我感到…」等
⑵第二身 2nd Position
·結合對(duì)方的觀點、信念、預設。
·從對(duì)方眼睛看世界。
·用“第二身”語言來形容自己：「你是…」，「你看來…」等
⑶第三身3rd Position
·在“第三身” 角度觀看自己與對(duì)方的關系。
·自己代入“觀察者”或“見證者”的位置。
·用“第三身”語言來形容自己或對(duì)方：「他是…」，「他們是…」等
⑷第四身 4th Position
·結合整個系統的角度。
·體驗及了解團隊和全個系統的利益整體平衡。
·産生“群體思維”或“團隊精神”的全面(miàn)角度。
·用“第一身”衆數語言：「我們….」，「大家…」等
⑸第五身 5th Position
·在第一身至第四身各個角度遊走，平衡各方利益。
感知位置練習1：建立内在的心靈導師
人們常常向(xiàng)“心靈導師”作咨詢，在很多情況下指引著(zhe)他們的生命之路。使用心靈導師的基本方法是想象此人出現了，然後(hòu)取第二位置踏入“導師”位置或身處“導師”位置，這(zhè)樣(yàng)常常可以讓當事(shì)人進(jìn)入他們本身已有的能(néng)力裡(lǐ)，心靈導師幫助他們激活這(zhè)部分，讓這(zhè)部分進(jìn)入他們以後(hòu)的行爲中。步驟如下：
㈠找出你想更有效處理的一個具有挑戰的情景；
㈡在不同層面(miàn)選出三個重要的可幫你更有效處理的導師，如①一位是你行爲的指導或顧問；②一位在你思考和理解能(néng)力上提供支持；③一位在你的信念和價值觀上提供幫助。想象這(zhè)三位在那個挑戰性的情景裡(lǐ)和你在一起(qǐ)。
㈢走到第二位置經(jīng)曆每位導師的位置，想象每位在此情況下會給你什麼(me)建議？哪些能(néng)力導師會提醒你早已擁有？會給出什麼(me)忠告或有價值的信息？
㈣回到第一身的位置，留意導師的建議怎樣(yàng)改變你的觀點和對(duì)目前狀況的理解，有了哪些新的看法。
㈤找一個方法下心錨，提醒你以後(hòu)随時提取從導師那學(xué)的功課。
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