一、NLP技術名稱:新信念建立策略。 二、應用範圍:解除各種(zhǒng)限制性信念,構建各種(zhǒng)正面(miàn)信念。 三、步驟: 1、尋找舊信念。深呼吸、放松,回憶你的已走出的人生,從中找出一些總是按重複模式進(jìn)行的事(shì)件,并找出這(zhè)些事(shì)件背後(hòu)的一個限制性信念。 2、建立新信念。這(zhè)個信念已經(jīng)不适合現在的狀況,建立一個新的信念來替代舊信念。 3、檢測系統平衡。引導受導者沿時間線走到未來,看一下這(zhè)個新信念是不是你想要的。如果不是,請重新建立。 4、用眼球脫敏來處理一下舊信念。伸出你的雙手,大母指翹起(qǐ)來,其它握在一起(qǐ)。把你的舊信念放在手指尖上。頭不動,讓手指向(xiàng)右下方移動,眼球盯著(zhe)手指尖上的哪個信念。再從右上轉向(xiàng)中間,再轉回左下,再轉到左上,中間,右下,路徑是一個躺著(zhe)的8字形。時間一分鍾以上,做完後(hòu)打破狀态。 5、新信念植入。走到未來,想象一下你的新信念完全替代了舊信念,這(zhè)時,你的人生有什麼(me)變化,你看到了什麼(me)?你聽到了什麼(me)?你感受到了什麼(me)?感受到的時候,深呼吸,吸進(jìn)你的身體。接著(zhe)進(jìn)行6789步。 6、用眼球脫敏來建立新信念。伸出你的雙手,大母指翹起(qǐ)來,其它握在一起(qǐ)。把你的新信念放在手指尖上。頭不動,讓手指向(xiàng)右上方移動,眼球盯著(zhe)手指尖上的哪個信念。再從右下轉向(xiàng)右下,再轉回中間,再轉到左上,左下,路徑是一個躺著(zhe)的8字形,時間一分鍾以上(見附圖一) 7、用摸耳朵來鞏固新信念。用左右手同時按摸左右耳邊緣,可從上到下,也可從上到上,同時心念口述新信念。動作不易過(guò)快,時間一分鍾以上(見附圖一)[注:如果耳朵上有負面(miàn)心錨,此步驟可略去。] 8、用肘膝相碰來鞏固新信念。站立,用你的右手肘去碰左膝蓋,再用左手肘去碰右膝蓋,重複這(zhè)樣(yàng),同時心念新信念,動作要舒緩。時間一分鍾以上(見附圖一) 9、用雙手在心來鞏固新信念。深呼吸,放松,雙手疊掌放在心上,同時心念口述新信念,用手心去感受聲音在胸腔的振蕩。時間一分鍾以上(見附圖一) 10、未來檢測。試想一下,將(jiāng)來又發(fā)現類似事(shì)件,你會如何做? 11、鞏固加強。每天做二到三遍,21天後(hòu),再想一下,將(jiāng)來又發(fā)現類似事(shì)件,你會如何做? 四、所用的NLP技巧:眼球脫敏、結合與抽離、時間線、T.O.T.E、身體法,次感元、未來檢測等 五、現場示範:略 咨詢單位:煙台毓璜頂心理咨詢中心 煙台博愛婚姻家庭咨詢中心 聯系人:梁老師(24小時接聽服務) 預約電話: 0535--6200518、15653560181 咨詢地址:煙台市勝利路155号文經(jīng)大樓12層 乘車路線:1路、2路、5路、10路、52路等 在文化中心或興業銀行站點下車 網站地址:煙台心理咨詢網www.ytxlzxw.com 煙台健康咨詢網www.ytjkzxw.com 煙台學(xué)習咨詢網www.ytxxzxw.com 煙台泰然心理咨詢有限公司www.ythyjtzxw.com 郵箱: ytxlzxw@126.com 在線QQ号:1401668771、328688500