暑假來了，孩子們高興了，家長(cháng)卻擔憂了。這(zhè)是因爲孩子們暑期容易養成(chéng)許多壞習慣。下面(miàn)我們來看看孩子暑假壞習慣的7大排行榜吧！
壞習慣第1名：整天睡懶覺
偶爾睡個懶覺當然不是什麼(me)大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起(qǐ)來，那就成(chéng)問題了。最基本的起(qǐ)居作息一亂，連帶著(zhe)吃飯、遊戲、學(xué)習……什麼(me)都(dōu)跟著(zhe)亂。
更糟糕的是，等到假期結束，還(hái)要恢複到早睡早起(qǐ)的規律作息，由于原來的生物鍾已經(jīng)打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位，主要是在于它昭示著(zhe)假期壞習慣的最大根源：失範，就是沒(méi)了規矩。
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心專家建議：可以不完全按照平時的規矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時不能(néng)做的事(shì)，但這(zhè)并不意味著(zhe)假期沒(méi)有規矩，而是要有“假期的規矩”。比如睡懶覺這(zhè)件事(shì)，重要的不是幾點起(qǐ)床，而是每天都(dōu)在相對(duì)固定的時間起(qǐ)床，而不是任由他想睡到什麼(me)時候就睡到什麼(me)時候。
壞習慣第2名：“狂”吃零食
對(duì)小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種(zhǒng)零食随手可得，放假期間，父母對(duì)此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好(hǎo)好(hǎo)吃正餐了，有的父母在這(zhè)時候會生氣，飯桌就變成(chéng)了“戰場”。
此外還(hái)有專家指出，在一段時間内集中大量進(jìn)食，可能(néng)會影響大腦功能(néng)。據說進(jìn)食過(guò)量，會加重大腦控制消化和吸收等功能(néng)神經(jīng)負擔，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經(jīng)處于抑制狀态，對(duì)新事(shì)物、新知識就很難産生興趣。
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心專家建議：跟睡懶覺的問題一樣(yàng)，當然可以讓孩子吃一點零食，這(zhè)也是生活樂趣，但最好(hǎo)能(néng)事(shì)先商議好(hǎo)一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什麼(me)東西、吃多少，别人給零食時怎麼(me)處理，等等。
壞習慣第3名：“宅”在家
看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家裡(lǐ)，還(hái)常常伴随著(zhe)吃零食的壞習慣。容易發(fā)胖不說，精神狀态也不會好(hǎo)，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣(yàng)子。當然這(zhè)其中也有家長(cháng)的原因，怕孩子熱著(zhe)了，稍微熱一點就不放到外面(miàn)去，其實是不對(duì)的。
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心專家建議：周末父母有空可以帶著(zhe)孩子一起(qǐ)去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還(hái)可以鼓勵他跟小區裡(lǐ)同年齡的孩子一起(qǐ)玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。注意不要給他太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄髒了回家洗洗就好(hǎo)，玩的時候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。
壞習慣第4名：“沉迷”看電視
看電視其實不是什麼(me)太大的問題，隻要有更有趣的事(shì)情可做，小孩子是不會太過(guò)分迷戀電視節目的。說現在的孩子貪戀電視，更多是因爲沒(méi)有比它更有吸引力的事(shì)情罷了。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網，做父母的可能(néng)還(hái)會擔心他“沉迷于網絡”甚至“染上網瘾”。
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心專家建議：看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道(dào)理不妨都(dōu)跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這(zhè)是更尊重他的方式。當然這(zhè)些話可能(néng)孩子聽得都(dōu)膩了，因此最好(hǎo)的辦法還(hái)是和他“談判”，得出一個大家相對(duì)來說能(néng)夠比較認可的方案，因爲是他親自參與制定的，他就會有意願去遵守。
給孩子決定自己要做什麼(me)、該做什麼(me)的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股後(hòu)面(miàn)：“不要看太多電視！”“你怎麼(me)又在上網？”簡單說吧，換了是你整天被(bèi)人管著(zhe)，你煩不煩，又會不會産生逆反心理呢。
壞習慣第5名：變身“兩(liǎng)面(miàn)派”反鬥星
說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能(néng)會過(guò)分溺愛，一方面(miàn)助長(cháng)了孩子的一些壞毛病，另一方面(miàn)，如果父母和這(zhè)些看護人在對(duì)待孩子的問題上看法、做法不一緻，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成(chéng)小小“兩(liǎng)面(miàn)派”。事(shì)實上這(zhè)種(zhǒng)不一緻會給孩子造成(chéng)混亂的感覺，對(duì)他的心理和人格成(chéng)長(cháng)很不利。
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心專家建議：在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩主意，然後(hòu)盡量和其他看護人溝通，保持一緻性。每天晚上不妨趁著(zhe)一起(qǐ)吃飯或飯後(hòu)活動的時間，開(kāi)一個小小的家庭會議，把孩子在這(zhè)一天裡(lǐ)的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開(kāi)“批鬥大會”，隻是把事(shì)情都(dōu)拿出來讓大家知道(dào)，讓一切都(dōu)變得公開(kāi)、透明。當然，著(zhe)重表揚孩子做得好(hǎo)的地方，是很重要的。
壞習慣第6名：不學(xué)習做作業
有不少父母認爲放假了就讓孩子“放松放松”，不用參加興趣班，這(zhè)是很好(hǎo)的見解！不過(guò)，對(duì)于已經(jīng)上小學(xué)的孩子來說，學(xué)校布置的假期作業還(hái)是要完成(chéng)的。此外幼兒園階段在學(xué)琴、學(xué)畫之類的小孩子，需要每天都(dōu)有一定時間用來練習，不能(néng)随意間斷的，即便在假期裡(lǐ)也需要堅持。
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心專家建議：事(shì)先跟孩子一起(qǐ)商議好(hǎo)大家都(dōu)能(néng)認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學(xué)習的時間，或者規定每天要有多長(cháng)時間是必須用于學(xué)習的，或者每天要完成(chéng)多少學(xué)習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什麼(me)時候可以相對(duì)靈活一些。
并要求孩子把自己每天的活動内容按照時間順序記錄下來，他自己就能(néng)看到玩了多久、學(xué)習了多久，不會盲目地覺得“怎麼(me)我都(dōu)沒(méi)有得玩啊！”如果簡單粗暴地強迫他學(xué)習是會産生這(zhè)種(zhǒng)心理陰影的。
壞習慣7名：耍臭脾氣
作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能(néng)曬到太陽的時間少了。外面(miàn)天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利于鈣質吸收，還(hái)會引起(qǐ)抑郁症狀。你可别奇怪家裡(lǐ)的小朋友怎麼(me)狀态不佳、脾氣臭臭呢！沒(méi)準就是抑郁的表現。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學(xué)期，假期就應該放松”。不僅在家爲所欲爲，連脾氣都(dōu)見長(cháng)了。
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心專家建議：爲什麼(me)小朋友在幼兒園和學(xué)校就會遵守規矩，在家就肆無忌憚。其實是因爲，家更讓他有歸屬感和安全感。這(zhè)不見得是壞事(shì)。但也需要給他建立一定的規則和秩序，這(zhè)樣(yàng)他才能(néng)更自如地做自己喜歡的事(shì)，如果太過(guò)放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。
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