談到适應，生活中到處都(dōu)是，大到突發(fā)災害，小到走進(jìn)考場，心理素質不夠好(hǎo)，都(dōu)會造成(chéng)驚慌甚至恐懼等不良情緒，影響正常的生活。
心理學(xué)上的解釋是，适應性障礙是人群中常見的一種(zhǒng)心理障礙，一般是因環境改變、職務變遷或生活中某些不愉快的事(shì)件，再加上患者的不良個性而出現的一些情緒反應、及生理功能(néng)障礙，并導緻學(xué)習、工作、生活及交際能(néng)力的減退。這(zhè)種(zhǒng)心理障礙常見于入伍新兵、入學(xué)新生、移民或災民之中。
案例：退休後(hòu)的主任，一年後(hòu)得乳腺癌死去。職務變遷所緻。
我們今天把焦點放在孩子身上，其他問題換時間再聊。
談到入學(xué)新生，人們不難想到一年級的學(xué)生面(miàn)臨著(zhe)由幼兒園或家庭到小學(xué)的巨大變化，初中新生面(miàn)臨著(zhe)由小學(xué)到初中的環境變化，高一的學(xué)生面(miàn)臨著(zhe)從初中到高中的變化，讀大學(xué)的學(xué)生要面(miàn)臨離開(kāi)自己熟悉的家鄉到陌生的外地，面(miàn)對(duì)著(zhe)這(zhè)些變化，如果家長(cháng)和學(xué)校不加以重視，不加強輔導，那麼(me)對(duì)于心理适應能(néng)力較差的學(xué)生來說，都(dōu)會患上不同程度的适應性障礙。
讓我們來看幾個案例。
案例1：腸胃炎。某校七年級3班的男生楊某，晚自習遲到，說是到校外看病去了。問是什麼(me)病，嘔吐，醫生說是腸胃炎，讓打針、吃藥，這(zhè)不剛去打針回來。我跟他做了溝通，吃飯時什麼(me)感受？憋悶，想趕快出來。該生說，不習慣站著(zhe)吃飯，還(hái)是這(zhè)麼(me)多人擠著(zhe)，太熱，在家裡(lǐ)都(dōu)是媽媽盛好(hǎo)飯放桌上，坐著(zhe)吃的。據了解，該校擴招，原來餐廳顯然面(miàn)積狹小，爲了容納更多的人，把原來做著(zhe)吃飯的餐桌，都(dōu)換成(chéng)了站立的桌子。
案例2：睡不著(zhe)。某校七年級4班的女生李某，住大寝室不習慣，沒(méi)有在家舒服，翻來翻去的睡不著(zhe)，時常以淚洗面(miàn)，不想在這(zhè)裡(lǐ)上了。
案例3：學(xué)不會。某校七年級2班的女生任某，面(miàn)對(duì)學(xué)校要舉行的月考緊張不安，總覺時間不夠用，學(xué)不會，記不住，晚上睡不踏實。
案例4：不敢見老師。某校小學(xué)一年級2班王某，開(kāi)學(xué)三周後(hòu)，說是在校外住不舒服，不想在那裡(lǐ)住（他所上學(xué)校也是人滿爲患，不能(néng)滿足所有要住校的學(xué)生，所以有一部分學(xué)生在校外私人那裡(lǐ)居住）。家長(cháng)信以爲真，在校附近專門找房，母親陪伴，但後(hòu)來問題又出現了，她走到學(xué)校門口扒著(zhe)校門說什麼(me)也不肯進(jìn)去，哇哇大哭。強行帶到學(xué)校院内，坐在地上就是不肯進(jìn)教室，随便你怎麼(me)打或嚷。家長(cháng)沒(méi)辦法隻好(hǎo)暫時帶她回家。
例5：辦了大學(xué)入學(xué)手續，卻不肯在學(xué)校上學(xué)。應屆考生趙某，白天他媽媽和他到學(xué)校辦的入學(xué)手續，晚上就打電話回來，讓他媽媽去接他，并且揚言，如果不去，你就别再見我。無奈他的家長(cháng)連夜驅車上百裡(lǐ)接他回家。
如果要開(kāi)列這(zhè)樣(yàng)的案例，可以一直續寫下去，而這(zhè)還(hái)都(dōu)是從9月1日到現在一個多月的時間所出現的，如果把以前同一時間段案例都(dōu)列出來，我照咨詢檔案宣讀就行了。
據有關資料介紹，大約有30％—40％的孩子進(jìn)入新學(xué)校後(hòu)會出現适應性障礙。
遇到這(zhè)種(zhǒng)情況，打罵是無效的。心病還(hái)須心藥醫，既然是心理問題，我們應當正視他。爲了將(jiāng)這(zhè)種(zhǒng)适應障礙帶來的消極影響降低至最低限度，新生入學(xué)前，家長(cháng)或老師要給予這(zhè)方面(miàn)的指導，防患于未然，盡可能(néng)避免産生适應性障礙；入學(xué)後(hòu)，學(xué)校要對(duì)新生給予更多的溫暧，提供必要的幫助，家長(cháng)則需經(jīng)常與子女保持書信或電話聯系，使其獲得更多的感情慰藉。但如果适應性障礙症狀比較明顯，則應采取相應的治療措施，可視情況進(jìn)行支持性心理治療、認知療法及行爲治療，并可适當服用一些鎮靜安神類的藥物，以調整情緒，促進(jìn)睡眠，消除軀體的不适，同時要定期去進(jìn)行心理咨詢，直至正常爲止。如果出現較爲嚴重的焦慮、抑郁症狀，則還(hái)需要配合進(jìn)行藥。
對(duì)于前面(miàn)幾個案例，我采用了相應的療法，效果都(dōu)還(hái)不錯。
案例1：患“腸胃炎”的同學(xué)。采用認識領悟療法。讓他理解壓力、緊張情緒導緻植物性神經(jīng)紊亂，才有五髒六腑的不适，引起(qǐ)嘔吐等。接著(zhe)，通過(guò)溝通，讓他找到認知上的缺陷，知道(dào)來到學(xué)校和在家裡(lǐ)不一樣(yàng)，家裡(lǐ)是個我的世界，學(xué)校是集體的環境，看看周圍的人，以一樣(yàng)的方式相處，慢慢的會适應的。一周後(hòu)問題解決。
案例2：睡不著(zhe)的同學(xué)，1、采用放松療法。以深呼吸平靜内心，去除因環境變化帶來的不适。2、用疲勞法，即睡前到操場上去做活動，回來後(hòu)溫水洗腳；3、睡前對(duì)所學(xué)内容過(guò)電影轉移注意力，不去關注引起(qǐ)自己内心煩躁的事(shì)情。
案例3：這(zhè)是靠前的适度緊張。這(zhè)種(zhǒng)緊張有助于提醒自己積極投入複習，但過(guò)度，就會帶來不适，影響正常的生活。采用認知療法，指導科學(xué)的學(xué)習方法，讓她有信心面(miàn)對(duì)即將(jiāng)到來的考試。
案例4：溝通中得知，害怕班主任，使他不敢面(miàn)對(duì)。這(zhè)顯然是師源性的心理問題。采用支持療法，一方面(miàn)是教師的支持，家長(cháng)和老師溝通，解鈴還(hái)須系鈴人，老師對(duì)孩子的态度改變，會很快彌合由此帶來心理創傷；二方面(miàn)家庭支持，改變自己原有的和孩子相處的方式，比如溺愛，另一方面(miàn)，帶她到不同的環境，鍛煉他獨立面(miàn)對(duì)問題、解決問題的能(néng)力。
案例5：這(zhè)是個單親家庭的孩子，家人的溺愛是他造成(chéng)對(duì)家庭的依賴。一是采用認知療法，二是家庭支持療法，提升他獨立自主能(néng)力。
透過(guò)一個個事(shì)例我們會看到，如果說環境的改變是誘發(fā)孩子适應性障礙的原因，那麼(me)，不良的個性是造成(chéng)孩子這(zhè)種(zhǒng)心理問題的根本。
讓我回頭看看适應性障礙的概念，引起(qǐ)适應障礙的原因大緻有哪些？适應性障礙是人群中常見的一種(zhǒng)心理障礙，一般是因環境改變、職務變遷或生活中某些不愉快的事(shì)件，再加上患者的不良個性而出現的一些情緒反應、及生理功能(néng)障礙，并導緻學(xué)習、工作、生活及交際能(néng)力的減退。這(zhè)種(zhǒng)心理障礙常見于入伍新兵、入學(xué)新生、移民或災民之中。從這(zhè)裡(lǐ)不難發(fā)現，适應性障礙的引發(fā)原因大緻有兩(liǎng)種(zhǒng)，一是客觀的外部環境導緻，二是不良個性導緻。外部環境，在這(zhè)裡(lǐ)又分爲急性突發(fā)事(shì)件和慢性而持久的精神刺激。急性的突發(fā)事(shì)件，如各種(zhǒng)天災人禍，讓人遭受突然變故，使人不能(néng)适應變化了的現實。而慢性持久的精神刺激，如長(cháng)久家庭關系不和睦、人際關系不良、學(xué)習成(chéng)績低下等。這(zhè)些事(shì)件都(dōu)有可能(néng)作爲應急源，都(dōu)可能(néng)導緻适應障礙的發(fā)生。家庭是培育孩子的搖籃。孩子不良個性的形成(chéng)和家庭教育不無關系，如家庭教育中的放縱式的溺愛，導緻孩子自我中心，自私自利，唯我獨尊，這(zhè)就不能(néng)很好(hǎo)适應集體環境；包辦式溺愛，弱化孩子獨自解決問題的能(néng)力，使孩子形成(chéng)依賴心理，面(miàn)對(duì)新的環境感到困難重重、無從下手，自然也不能(néng)很好(hǎo)的适應新的生活環境。
實際上，适應問題一直貫穿在一個人整個的成(chéng)長(cháng)過(guò)程中。就拿孩子來說，我們試著(zhe)想想，他兩(liǎng)三歲就離家上托兒所，以後(hòu)又去幼兒園，然後(hòu)上學(xué)，上學(xué)後(hòu)又面(miàn)臨著(zhe)考試、評優秀學(xué)生、競選班幹部等問題，有時又會因爲莫名其妙地“犯錯誤”而受到批評，這(zhè)些都(dōu)會給适應能(néng)力還(hái)處于“初級階段”的兒童造成(chéng)問題，有些父母讓孩子中途轉學(xué)，讓孩子參加各種(zhǒng)學(xué)習班等，也會使孩子感到緊張和壓力，而一些更嚴重的情況如父母感情不和、離婚、親人死亡或受虐待更會造成(chéng)兒童嚴重的适應障礙。
兒童一旦有了适應障礙會以各種(zhǒng)各樣(yàng)的形式表現出來，這(zhè)要引起(qǐ)我們的重視。比如他們可能(néng)出現軀體化的症狀，如腹痛、惡心或者頭痛、嘔吐等；也可以表現爲對(duì)父母的反抗，對(duì)他人的反抗和敵意，顯得沖動，好(hǎo)鬥等；有的孩子則出現拒絕上學(xué)或逃學(xué)、離家出走現象；也有的孩子會出現強迫、焦慮行爲；最嚴重的情況是孩子産生抑郁情緒和輕生念頭，甚至産生自傷自殺行爲。
雖然表現各異，但這(zhè)些表現都(dōu)是因爲孩子對(duì)新環境、新情況，以及各種(zhǒng)生活事(shì)件的不适應造成(chéng)的。孩子産生了程度不等的心理應激，本來平靜的心境被(bèi)搞的震蕩起(qǐ)伏，内心環境的平衡被(bèi)打破了，他們感到緊張、焦慮和恐慌不安，他們的心理應激很容易在行爲上表現出來。孩子的個性不同，所在家庭環境的寬容程度和教養方式不同，也就使得孩子對(duì)應激的反應方式各不相同，這(zhè)就出現了上述各種(zhǒng)各樣(yàng)的适應障礙。
适應性障礙的另外表現形式，他們不是退避而是張揚，也顯得對(duì)環境的不适應。比如，某小學(xué)男生于某某，從小聰明伶俐，非常可愛，但自控能(néng)力較差，喜歡表現自己。他的父母也是教師，平時很注重孩子個性的發(fā)展，常讓他表達自己的觀點，養成(chéng)孩子張揚的個性。經(jīng)常在上課時，老師的問題還(hái)沒(méi)問完，他就一下回答出來了，大家把目光轉向(xiàng)他時，他一副洋洋得意的樣(yàng)子。
這(zhè)類孩子有獨特的個性以及敏捷的思維方式，是非常難得的。但要讓孩子明白，在學(xué)校學(xué)習需要一定的規則，不能(néng)還(hái)像在家裡(lǐ)時一樣(yàng)随意，老師的眼光看到的不隻有你，他面(miàn)對(duì)的是幾十個學(xué)生，而你隻是幾十分之一。
談到這(zhè)裡(lǐ)又不能(néng)不讓人想到那句老話來，問題孩子一定是問題家庭造就的。
适應社會、适應環境是一種(zhǒng)能(néng)力，這(zhè)不是有了知識、有了學(xué)曆就可以擁有的。相反，孩子沒(méi)有适應障礙，具有極強适應能(néng)力，反而很容易促進(jìn)個人的成(chéng)長(cháng)和發(fā)展。給孩子寬松的環境讓他獨自去面(miàn)對(duì)，增強心理素質，孩子也許比父母有意而爲做得更好(hǎo)。
最後(hòu)想分享給大家的是，其實，遇到新環境、新情況或遭遇挫折時，孩子都(dōu)會做出本能(néng)的适應努力，這(zhè)時隻要家長(cháng)對(duì)孩子充分理解和寬容，以更積極和更耐心的态度加以疏導，讓孩子以适當的方式充分表達其内心的苦悶和煩惱，他們漸漸就能(néng)學(xué)會處理應急問題，提升心理素質，減少因适應障礙帶來的問題。孩子畢竟處于成(chéng)長(cháng)期，心理素質還(hái)不夠健全，如果事(shì)前能(néng)夠給予孩子一定的心理準備，也會使孩子降低心理應激強度，增強适應能(néng)力。經(jīng)過(guò)一段時間後(hòu)，孩子會做出新的調整，給自己重新定位，從而最終适應變化了環境。這(zhè)時，孩子獲得了新的平衡，臉上又會綻開(kāi)燦爛的笑容，父母的擔心和憂慮也就告一段落。
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