薩提亞女士說，“孩子沒(méi)有問題，如果孩子有問題，那一定是父母的問題。”父母是否能(néng)夠重視孩子的表達自己的感受，將(jiāng)影響到孩子今後(hòu)的發(fā)展。
1.要知道(dào)情緒和感受不是可恥的，是正常的，我們可以自由表達自己的感受。
在傳統的教養方式中，父母常常壓抑孩子的情緒，也就是當孩子哭的時候，就說不要哭，勇敢的孩子不能(néng)哭的。當孩子害怕的時候，就說不要害怕，警察叔叔來了，或者什麼(me)老虎來了。一方面(miàn)是父母不能(néng)忍受孩子的哭勾起(qǐ)他自己内心的情緒，另一方面(miàn)是一直沿襲以前的錯誤的管教方式。
其實我們要教孩子認識有情緒和感受是正常的，沒(méi)有對(duì)和錯，喜，怒，哀，樂，是人的正常的情緒表現，并且我們要表達出自己的感受。所以當孩子有情緒時，我們需要跟他共情，并且傾聽他的訴說，而不是急于告訴他很多的道(dào)理。其實有時候孩子說完了事(shì)情，情緒好(hǎo)了。如果常常壓抑，最終會爆發(fā)的，第一次爆發(fā)一般是在11歲-12歲，第二次危險年齡是18歲第三次危險年齡是25-26歲。這(zhè)也是爲什麼(me)現在社會上有那麼(me)多孩子有問題，多動，迷戀網絡遊戲，殺害自己的父母，自殺等等。
2.我們要教會孩子每個人都(dōu)應該爲自己的感受和情緒負責，你的感受是你的，别人的感受是别人。這(zhè)樣(yàng)當你有情緒的時候，你不是習慣的去指責别人帶給你情緒。傳統教育的方式下包括我們自己常常指責别人讓我們自己不快樂，痛苦，難受。其實我們自己是自己的情緒主人，我們要爲自己的情緒負責和去調整自己的情緒。
3.如何正确的表達自己的感受？比如當孩子的玩具被(bèi)搶了以後(hòu)，可以教孩子跟對(duì)方說：我剛才看見我的玩具被(bèi)你搶了，我心理很難受。這(zhè)是我最心愛的玩具。希望你以後(hòu)要玩的時候，請先跟我說一下。這(zhè)樣(yàng)給人的感覺自然就舒服很多，全部都(dōu)用到第一人稱，而不是都(dōu)是"你拿了我的東西，你讓我很難過(guò)"，焦點是在自己的身上，而不是在别人身上。有一個前提是我們需要教導孩子當你表達完以後(hòu)，不一定别的孩子會馬上改正。對(duì)方改不改是對(duì)方的問題，我們隻要做到我們真實的表達自己的感受就可以了。
4.如果不會表達的孩子，就學(xué)會教孩子把情緒通過(guò)文字寫出來，或者是唱歌，或者是轉化爲動能(néng)。所以以前的孩子心理問題少一些，他們經(jīng)常在外面(miàn)玩耍，很多情緒都(dōu)通過(guò)肢體釋放出來了。