社交是生活中人人不可缺少的活動，但有的孩子怕見生人，甚至與熟人談話時都(dōu)感到緊張和臉紅，不願到人多熱鬧的場合。有時還(hái)會口齒不清、口吃、不敢擡頭看人。嚴重時，在與人交往中出現惶恐不安，出汗、心跳加快、手足無措等現象。這(zhè)些現象稱之爲“社交恐懼”。這(zhè)些孩子常常被(bèi)某些家長(cháng)誤認爲孩子老實、聽話、不頑皮。其實，這(zhè)些孩子的心理出現了一定的問題，是孩子自卑的外部表現。
這(zhè)些孩子，生活中常受到父母的批評，有時隻是因爲一個小小過(guò)錯而遭到父母過(guò)分嚴厲的訓斥，甚至受體罰；有時則因爲父母情緒不好(hǎo)而毫無道(dào)理地發(fā)洩到孩子身上。孩子在這(zhè)種(zhǒng)家庭裡(lǐ)，心裡(lǐ)便産生懼怕心理，孩子甚至不能(néng)辨别該做什麼(me)，該說什麼(me)，什麼(me)是對(duì)的，什麼(me)是不對(duì)的。孩子大多數時間生活在恐懼和焦慮之中，他們從父母的行爲中得出這(zhè)樣(yàng)一個結論：自己很無能(néng)，總是做錯事(shì)，是個一無是處的孩子。這(zhè)類孩子長(cháng)大後(hòu)，可能(néng)會有程度不等的社交恐懼傾向(xiàng)，嚴重者會成(chéng)爲社交恐懼症患者。患了此病，無法建立穩定的人際關系，他們會變得内向(xiàng)、孤獨，人生觀也變得消極、悲觀。那麼(me)，如何才能(néng)防止孩子患上“社交恐懼”呢？
1、作爲父母應重視并注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向(xiàng)。及時審視自己對(duì)待孩子的行爲是否恰當，并盡早糾正不恰當的教育行爲。對(duì)孩子給予更多愛護、表揚和鼓勵。有必要時則帶孩子進(jìn)行心理輔導，在心理咨詢師幫助下查找孩子的心理問題。
2、孩子在交往中出現上述症狀時，強迫自己做數次深而長(cháng)的有節奏的呼吸。心裡(lǐ)要想著(zhe)自己與對(duì)方是平等的地位，這(zhè)可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓練用大膽而自信的眼光看别人，爲建立自信心打下基礎。也可教孩子做一些克服羞怯的運動。例如：將(jiāng)兩(liǎng)腳平穩站立，然後(hòu)輕輕地把腳跟提起(qǐ)，堅持幾秒鍾後(hòu)放下，每次反複做30次，每日做三次，可以消除心神不定的感覺。
3、有時人的羞怯不完全是由于過(guò)分緊張，而是由于知識領域過(guò)于狹窄，或對(duì)當前發(fā)生的事(shì)情知道(dào)得太少。因此，平時要加強對(duì)文學(xué)、音樂、藝術等方面(miàn)的學(xué)習，多看課外書籍、報刊，廣泛地吸收各方面(miàn)的常識，有了知識會幫助你樹立自信，克服羞怯。
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