1、接受差異。有沖突存在，也有協調沖突的辦法在，你對(duì)沖突的看法本身就是解決沖突的辦法，如對(duì)吵鬧或争執，你讓它存在，視它爲生活本身，它就不構成(chéng)是一個影響你們關系的沖突。
如果沖突因差異而産生，那麼(me)接受差異便是解決沖突的根本辦法。怎樣(yàng)接受差異，能(néng)否做到接受差異，涉及到夫妻的認知和修養水平。這(zhè)需要夫妻雙方或單方能(néng)夠意識到，差異是存在之必然，是各自的本真，改變它意味失去人的真實，接受它，意味尊重人的自然屬性；能(néng)夠感知自己的真實與需要，也能(néng)感知對(duì)方的真實與需要；能(néng)夠認爲“差異”的含義：自己是正确的，對(duì)方也是正确的；能(néng)夠坦然地接受差異，不要去改變它，讓差異和平共處。
也可以協商哪些差異可以縮小？哪些差異可以改變？這(zhè)需要雙方有平和與協商的态度，人與心都(dōu)能(néng)夠坐下來，協商就存在。
2、理解與認同。關于理解，是一個古老而平常的話題，它看似簡單，實際很奧妙。人們需要理解，就像需要吃飯那樣(yàng)普通常見，但人們對(duì)理解的獲得或滿足，又像山珍野味一樣(yàng)，是那樣(yàng)稀少難遇。人際關系的沖突與争鬥，說到底是不被(bèi)理解的中傷，是人的理解這(zhè)一基本需要受挫的結果。
而夫妻關系，是建立在情感需要基礎上的聯接，在差異方面(miàn)有著(zhe)其他任何關系都(dōu)不具有的差異性，那就是内心深處的情感取向(xiàng)和情感情結的不同。這(zhè)是各自在原生家庭早就形成(chéng)的，它們直接影響著(zhe)人今後(hòu)的情感關系和夫妻生活。比如夫妻有些沖突很難解決，其實并非是他們不能(néng)理解對(duì)方，也并非不明白沖突是雙方都(dōu)有錯，而是因爲他們不了解自己和對(duì)方存在内心深層的情結需要。
如果夫妻存在自己不能(néng)解決的沖突，因此很痛苦，也很想走出痛苦，可以接受婚姻情感的心理咨詢幫助雙方意識到各自的情結所在。隻有理解了自己和對(duì)方的内心世界的沖突和需要，認同自己和認同對(duì)方才有可能(néng)，接納雙方的“所是”才有可能(néng)。
夫妻戰争，象征打官司求公道(dào)的喊冤。當理解真正出現，呼喊便沒(méi)有必要。
3、增加感性的交流模式。夫妻關系是特殊的人際關系，特殊在是太多相異素質的集合，特殊在它既牢固又脆弱。夫妻在婚姻裡(lǐ)是否有幸福感，取決于是否存在富有感性的情感交流。比如：
——吃飯時可以聽著(zhe)音樂說些輕松的話，而不是端著(zhe)碗就大談工作或講道(dào)理；
——對(duì)方有負面(miàn)情緒時，可以溫柔地問候“看來你情緒不好(hǎo)，有什麼(me)不愉快嗎？”而不是一瓢冷水“你又怎麼(me)了嘛！”；
——對(duì)方做完一件也許不太完善的事(shì)，首先是了解原由再論理，而不是出口就批駁；
——在對(duì)方有困惑或困難時，默默地陪伴他（她）而不是用道(dào)理教育他（她），是用心幫助到底而不是忽視；
——在對(duì)方爲你做得很好(hǎo)，或在他（她）事(shì)業領域取得成(chéng)績時，給予他（她）微笑、贊美、擁抱，而不是說“人嘛，該有點追求”“都(dōu)老夫老妻了，講究那麼(me)多幹嘛”之類；
——能(néng)共同享受重要的節日、紀念日；
——知道(dào)對(duì)方情感需要的内容，給予認同和盡量滿足。而不是像有些丈夫斥責妻子的抱怨：“我賺錢回來，你享受就可以了，還(hái)有啥不滿的？！”
一個人感覺的良好(hǎo)，絕對(duì)是在溫馨、仁慈、充滿愛意的感性環境，絕對(duì)是在被(bèi)理解被(bèi)認同被(bèi)呵護的狀态之下。