個體躁狂抑郁症，是通過(guò)藥物锂鹽治療。神經(jīng)性抑郁症，是通過(guò)心理治療。婚姻躁郁症，必然要通過(guò)婚姻心理治療。當然，也可以學(xué)會自我分析治療。
學(xué)會協調紛争。躁狂，意味發(fā)怒的主動攻擊，抑郁代表被(bèi)動進(jìn)攻。兩(liǎng)者都(dōu)深動說明了，夫妻雙方都(dōu)存在滿腹委屈，其脆弱的心都(dōu)在被(bèi)對(duì)方所傷擊。知道(dào)了這(zhè)一點，就應該知道(dào)何時停戰，這(zhè)是明智的選擇。本是同病生，何須自相殘？停戰之後(hòu)，需要相互療傷：首先查詢對(duì)方的傷情在哪裡(lǐ)。打鬧留下的表面(miàn)傷痕不算，要确認對(duì)方内心情感的痛處所在。比如是否有被(bèi)羞辱的傷害？是否存在被(bèi)欺騙的恐懼？其次，要徹底交換意見。如果傷害來自誤會或來自無意識，需要澄清真相、消除誤會。同時，要交換雙方妥協的誠意，表明“我的傷，跟我有關，你的傷，我會負責”。這(zhè)樣(yàng)的姿态，能(néng)使同病相憐的人成(chéng)爲深愛的伴侶。
放棄原有的關系。原生家庭中沒(méi)有處理好(hǎo)的問題，是婚姻關系出現障礙的主要原因。要改善和發(fā)展婚姻關系，就必須慎重地評估原來家庭帶來的價值觀和生活模式，并相互交換其中對(duì)伴侶關系發(fā)展有益的部分。若能(néng)反省到自己還(hái)處在兒子找母愛，或女兒找父愛的狀态，就必須放棄最原始的親密之愛。當然，如果在婚姻裡(lǐ)的相互厮殺，是在“報仇雪恨”自己最原始的親子關系之憤恨，就必須把這(zhè)份怨恨撤離，想一個較好(hǎo)的辦法把它還(hái)給原來家庭的父母，至少還(hái)給婚姻對(duì)象的清白，還(hái)給另一半真實的他（她）自己。其實婚姻雙方，都(dōu)肯定擁有對(duì)方所需要的部分，隻要彼此需要對(duì)方所擁有的，雙方也心甘情願給予所擁有的，同時能(néng)保留彼此的差異，他們雖不完美，但卻是最平等、最和諧的幸福之人。
更新觀念與能(néng)量。人類的情感發(fā)生是有緣的，是有所爲而發(fā)。也就是說，沒(méi)有無緣無故的愛，也沒(méi)有無緣無故的恨。愛和恨的情感反應之緣故，很大程度上就在于人的思維和智能(néng)活動。無論是躁狂抑郁的人，還(hái)是婚姻中躁狂抑郁的伴侶，都(dōu)顯示著(zhe)較差的智能(néng)與思維、或性格缺陷。比如，帶著(zhe)“男人天生就花心，男人不可信”信念長(cháng)大的人，在戀愛婚姻中，會特别敏感、猜疑、防禦心重；懷著(zhe)“娶雞随雞嫁狗随狗”傳統觀念的人，會無原則地服從，終其一生找不到個性、找不到自我，潛伏著(zhe)付出與獲取不平衡的沖突；信奉“沒(méi)有愛的婚姻是不道(dào)德的，婚姻是愛情的墳墓”的人，是容易患上婚姻恐懼症的人；堅持認爲“個性相近、價值取向(xiàng)相同的人結婚才能(néng)幸福長(cháng)久”的人，是那種(zhǒng)結了婚又離婚、再結再離，總也找不到幸福長(cháng)久的婚姻的人。真正不快樂的婚姻，是結了婚的人，他們那種(zhǒng)種(zhǒng)不成(chéng)熟的思維和個性特征，他們對(duì)婚姻膚淺而偏執的陳腐觀念，以及他們對(duì)婚姻抱有的過(guò)分誇張和完美的幻想所緻。
要消除婚姻的躁郁症候，就要更新觀念、完善個性。在伴侶關系中要保持彼此的吸引力，雙方就必須不斷地補充男性和女性的能(néng)量，多學(xué)習多充電，保持各自的魅力。婚姻是一個容器性的關系系統，有太多的責任與要求，需要每個人既能(néng)接受對(duì)方我所需的，也能(néng)抛給對(duì)方他想要的；需要接納對(duì)方我不喜歡但屬于他的特點的東西，也能(néng)容下彼此存在的糟糕或缺陷。婚姻又像一個熔爐，她既是愛的獎賞，又是愛的代價，她需要在其中的每一個人，懷以真誠之心修煉自己——性格與智慧、尊重與愛的能(néng)力。