怎樣(yàng)應對(duì)情感出軌

牐發(fā)現配偶在性方面(miàn)的不貞，無疑是在婚姻中引爆一枚炸彈，生活無法再正常地持續下去，現在，所有的情緒都(dōu)必須處理，也必須做出新的決定，而對(duì)這(zhè)些情緒的反應及爲此所做出的決定，將(jiāng)能(néng)決定是會恢複關系或走上離婚之路。
牐古時英國(guó)人的婚姻誓詞是：“我宣誓對(duì)你忠實。”而現代的婚禮中人們則說：“我誓言對(duì)你忠實。”在婚禮的祭壇上，彼此性關系的忠實包括在結婚誓詞中。檢視古代和當代的大部分婚禮，你會發(fā)現最常出現的誓詞就是性的忠實。當夫婦來到婚禮的祭壇前，他們了解這(zhè)是將(jiāng)自己委身于彼此的性關系中，這(zhè)也就是說，隻要他們結了婚，便不可能(néng)與其他任何人有性的牽扯。
  有哪一個人能(néng)夠誠實地說：“如果我的另一半想和别人有性關系，我完全不在意。”說這(zhè)種(zhǒng)話的人，通常都(dōu)是他們的婚姻已經(jīng)破滅。要不就是自己已經(jīng)牽涉到第三者而下意識地想找個方法結束婚姻。
牐對(duì)一個人來說，最大的痛苦以及對(duì)婚姻最具有摧毀力的，莫過(guò)于配偶在性關系上不忠，不忠會直接打擊婚姻的核心。
牐婚外性關系有著(zhe)不同的種(zhǒng)類與程度，所謂的“一夜情”是短暫的，是一時的性聯結，是純粹的性而不涉及情感關系的。相反的，長(cháng)期婚外情則是始終情感的投入，最終導緻性的牽扯。
牐在不貞發(fā)生之後(hòu)，婚姻的治愈少不了的就是寬恕，其中包括兩(liǎng)項關鍵要素：犯錯的配偶的坦白認罪和請求寬恕，以及另一方的真心寬恕。寬恕是一種(zhǒng)承諾，是說：“我不再用你所犯的錯誤來反擊你。”當我們寬恕時不僅應包括性方面(miàn)的不忠，也應包括當我們在誠實地審視婚姻關系時，所看見的其他不盡完善之處。
牐得知配偶的不貞之後(hòu)，最常有的情緒就是傷心和憤怒，兩(liǎng)者都(dōu)是很深入且強烈的情緒，會導緻兇殺或放棄的念頭。在盛怒之下，我們可能(néng)會扣下扳機，殺了犯錯的一方，後(hòu)者會導緻離婚，但兩(liǎng)者都(dōu)有未能(néng)切實地處理造成(chéng)不貞的原因，而且兩(liǎng)種(zhǒng)選擇都(dōu)會産生更多其他的問題，而那些問題到頭來也都(dōu)必須解決。
牐傷心和憤怒都(dōu)是正常的情緒，這(zhè)表示你是個正常人，且在意你的婚姻關系。有這(zhè)些情緒表示你視自己是個有價值的人，你被(bèi)錯待了；也表示你重視正義和公平，而這(zhè)些情緒都(dōu)需以正面(miàn)積極的方式處理。
牐另一種(zhǒng)對(duì)待不貞配偶最常見的也是極負面(miàn)的反應，就是報複，報複方式包括去找一份婚外情，好(hǎo)讓對(duì)方嘗嘗背叛是什麼(me)滋味。另外一種(zhǒng)報複的伎倆就是，到對(duì)方的工作場所去大吼大叫(jiào)，倘若不貞的配偶搬出去，且繼續與另一個伴侶見面(miàn)，報複的手法就包括到對(duì)方的居所去，用磚塊擲他們的窗戶，打電話給對(duì)方卻故意不出聲，或者戳破對(duì)方車子的輪胎。這(zhè)種(zhǒng)伎倆是幼稚的，也會觸犯法律。
牐報複的手法注定要失敗，以惡報惡的手法隻會減輕對(duì)方的歉疚感，并激使對(duì)方還(hái)以顔色，因此問題將(jiāng)更加嚴重而非求得解答。
牐我的看法是，當配偶不貞時，重建婚姻關系應該是你首要努力的目标，但顯然并不一定都(dōu)能(néng)如此，配偶可能(néng)不願意終止婚外情，或者雖然保證與第三者分手卻仍繼續見面(miàn)，或者他可能(néng)跟第三者斷絕來往，不久又涉入另一個婚外情。我們無法迫使對(duì)方處理他的問題，卻可處理自己的問題。真實生活的挑戰就是，爲自己的想法和行動負責，并且爲生命中的每一個困境采取最有建設性的行動，這(zhè)是對(duì)我們的情感和精神健康的最佳方法，這(zhè)樣(yàng)做可以爲配偶的生命激起(qǐ)積極正面(miàn)的改變。