你與你的愛人又發(fā)生争執了嗎？你擔心你和愛人的關系陷入困境，或者說你覺得你和伴侶的關系不再像以往那樣(yàng)融洽？如果你想要知道(dào)如何與伴侶處理好(hǎo)關系，可以讀讀下面(miàn)的建議。
方法1: 展現喜愛之情
1． 決定去愛。愛的火花剛被(bèi)激發(fā)之後(hòu)，會出現一段迷戀期。之後(hòu)，除非情侶雙方都(dōu)有意識地努力重新審視對(duì)方，否則，興奮感會衰退，溫馨感會消失。
一旦雙方愛情穩固了，成(chéng)爲情侶，積極地表達愛意可以穩固并且繼而增強雙方的愛情。
相反，不表達愛意有時會傷害你與伴侶間的感情。
如果你想保持長(cháng)久而成(chéng)功的男女關系，你需要緻力于讓你的伴侶情緒健康，雖然這(zhè)麼(me)做不容易。這(zhè)意味著(zhe)在對(duì)方最需要幫助，最意想不到的時刻，無論快樂與悲傷，和你的伴侶一同分享感情。
2． 要浪漫。至少在有些時候，浪漫必不可少。燭光、贊美、看星星、看日落、看日出、看焰火、浪漫的泡泡浴、淋浴、浪漫的晚餐都(dōu)是不錯的選擇。在你們所做的一些事(shì)，所去的一些地方，注入一點浪漫情節。
擁有專屬于你們的某首特定的歌，某個特定的電影，某個特定的短語，你僅僅與你的伴侶共享它們。這(zhè)不僅僅标志著(zhe)你們進(jìn)退與共，也會讓你們親密無間。
給對(duì)方一些驚喜。一般來說，你要按常規計劃行事(shì)。但是，在某些特定情況下，要給你的伴侶一些驚喜。制造驚喜需要我們花些時間和精力。制造驚喜展現了你愛一個人并且真的很在乎他（她）。
3． 顯示出你的愛意。握手，輕吻，擁抱或者雙臂挽住你伴侶的肩膀或腰。讓你們對(duì)于對(duì)方，無論從生理還(hái)是精神上都(dōu)感到親密而舒适。讓對(duì)方共享你的每一部分（你的心理，精神，靈魂），而不僅僅是肉體。
看著(zhe)你伴侶的眼眸。當你與對(duì)方交談或當你們在一起(qǐ)時，通過(guò)對(duì)方的眼睛來感受對(duì)方的靈魂深處。
時不時小小得虛誇對(duì)方一番。做這(zhè)事(shì)時别太認真了，但是贊揚你伴侶的成(chéng)就并且讓其他人知道(dào)你是多麼(me)的了解他/她的業績。
4． 心平氣和地處理争論。道(dào)歉、原諒并且與對(duì)方和好(hǎo)。如果每次争吵後(hòu)你都(dōu)拿分手來威脅對(duì)方，你將(jiāng)永遠無法真正解決好(hǎo)任何問題。坐在餐桌上，放下争執，盡可能(néng)長(cháng)得去花時間溝通、交流，一直到你們解決好(hǎo)問題，重歸舊好(hǎo)。
你們争吵時，不要去做總結、概括。像“總是”、“經(jīng)常”這(zhè)些詞彙會讓你的伴侶覺得自己從沒(méi)有做對(duì)過(guò)事(shì)情。要去談論一些具體的事(shì)情，并且盡量别讓事(shì)情失衡。
把好(hǎo)事(shì)壞事(shì)放在一起(qǐ)講。先從你有多愛對(duì)方，和你堅定不移地努力想和對(duì)方處好(hǎo)關系開(kāi)始講。之後(hòu)，如果你有意見，逐漸提到你對(duì)于對(duì)方不滿的地方。這(zhè)麼(me)做會減少你伴侶的抵觸情緒。
5． 讓許多事(shì)成(chéng)爲你們兩(liǎng)個人的隐私。當你的伴侶要與你分享一些事(shì)情并且要告訴你一些秘密（精神和生理上的），尤其是與你分享其他人的事(shì)情時，未經(jīng)同意，要抵制住揭露别人敏感事(shì)情的欲望。出于對(duì)你伴侶的尊重，你應該把這(zhè)些事(shì)當做隻屬于你們二人的、特别的私人事(shì)情。這(zhè)是一個隻有你和你伴侶的二人世界，和他人無關。在私人事(shì)情上，無論你覺得這(zhè)事(shì)與别人有多相關，别把其他人扯進(jìn)來。
6． 記住，随著(zhe)時光的流逝，愛的潮水會漸漸退去。有時，愛情與你自己的興趣相比，你會更在乎後(hòu)者，也許你會表現得更加自私。這(zhè)時，請記起(qǐ)你們曾一起(qǐ)做過(guò)的并且你仍然想做的美好(hǎo)的事(shì)情。
在相伴的過(guò)程中，你對(duì)你的伴侶感覺的改變是很正常的事(shì)情。幾年後(hòu)，迷戀將(jiāng)讓位于忠誠與信任。這(zhè)并非意味著(zhe)你不愛他/她了，這(zhè)僅表明，你的愛情到了成(chéng)熟期。
方法2: 增強信任
1． 全方位建立信任感。相互間的信任是在互爲尊敬，互爲忠誠的基礎上建立起(qǐ)來的。努力去理解你們間的差異，分享并闡明你的不同意見，并盡量注重對(duì)方的觀點。
有時，要承認每人有不同觀念和不同的行事(shì)風格。我們存在差異，但這(zhè)沒(méi)什麼(me)大不了的。你不會想和自己約會的，是不？
強迫你伴侶做他不想做的事(shì)，忽視或者侮辱對(duì)方（無論是從情感上、口頭上、身體上或性上）會讓你越來越無法信任和依賴别人。
在所有事(shì)情上，彼此信任。保護好(hǎo)你伴侶的内心秘密，恐懼與掙紮這(zhè)些隐私。幫助你的伴侶去克服它們。
你如果說你要做一些事(shì)，堅持不懈地做下去。要守信用。每天履行簡單而基本的承諾可以不斷加強信賴感。
2． 花時間呆在一起(qǐ)。擠出一些時間來做一些有利于你們處好(hǎo)關系的事(shì)。真正的了解對(duì)方并且建立牢固而持久的二人關系。幾乎每天都(dōu)打電話交流，每個星期盡量去看對(duì)方至少2到4次。（這(zhè)也要因人而異，切莫給彼此太粘人、膩煩的感覺，編者注）
3． 兩(liǎng)人偶爾分開(kāi)。一個人去做自己喜歡的事(shì)情。保證沒(méi)有其它人比你伴侶更重要就行了。
關愛自身。如果你愛自己，你的伴侶會愛你更多的。爲你自己做一些事(shì)來展示你的自尊。
别忽略你的朋友們。很多人找到伴侶後(hòu)就疏忽了自己的朋友，而與伴侶分手時便會覺得很孤獨。别抛棄你的朋友。你陷入愛河時，你的朋友可以幫你發(fā)現自我，或者說清晰地認清自我。
别疏忽了你伴侶的朋友。通過(guò)他/她的朋友，你可以更好(hǎo)地了解一個人。他們也許并不都(dōu)讓你覺得喜歡，但你應永遠都(dōu)不要迫使你的伴侶在你和朋友間做一個選擇。他/她與這(zhè)些人做朋友自然有緣由，你要盡力去找到這(zhè)些緣由，并且要看到他們人格的積極向(xiàng)上的一面(miàn)，進(jìn)而去與他們建立良好(hǎo)關系。
4． 互相支持。無論如何，一同經(jīng)曆悲歡離合。當你伴侶情感上需要你時，你要去幫助他/她。在平時的生活中，我們一同經(jīng)曆了動蕩與挫折；我們知道(dào)愛人一直都(dōu)在，随時可以給你安慰與鼓勵，讓一切煩擾變得簡單。
傾聽。有時，我們所需要的，僅僅是有個人來傾聽我們的困難或者耐著(zhe)性子聽我們的怒吼。這(zhè)麼(me)做簡單卻意義深遠。
如果你伴侶不想讓你安慰他們，不想和你談論煩惱，要談論一些緩和話題，一直等到你伴侶恢複正常情緒時再去談論煩惱的事(shì)。
5． 别耍花招後(hòu)故意深謀遠慮來想控制你的伴侶。這(zhè)是一種(zhǒng)虐待，要識别操控性關系模式。如果你發(fā)現你們的情侶關系中存在操控性模式，仔細考慮你和你的伴侶是否能(néng)克服它們，并且它們對(duì)你們的關系有多緻命。悲劇的是，大多數操控性關系都(dōu)保持操控性。你要留心下面(miàn)這(zhè)些迹象——
你伴侶的行爲讓你覺得内疚嗎？他/她會通過(guò)說你不夠愛他/她來轉移你對(duì)他/她的批評嗎？
你伴侶會爲了得到他想要的而讓你蒙羞或威脅你嗎？你伴侶之後(hòu)會盡力把侮辱性的個人評價當做玩笑，而當你嚴肅對(duì)待這(zhè)些評價時反而去批評你嗎？
你伴侶會以一些不太靠譜的理由來美化他的錯誤行爲嗎？他總是試圖找理由而不尋求改變嗎？
你伴侶是否說自己沒(méi)有惡意來粉飾自己的錯誤做法？他有通過(guò)否認錯誤而拒不承認自己所犯的錯嗎？
6． 做決定時，仔細考慮一下你的伴侶。你所需所想和你伴侶的所需所想一樣(yàng)重要。如果你什麼(me)也不奉獻，那麼(me)反過(guò)來，你也將(jiāng)一無所獲。對(duì)于大大小小的決定，問問你自己，是否：
你的決定要對(duì)你們倆和你們的關系都(dōu)有好(hǎo)處。對(duì)你有好(hǎo)處但對(duì)你們關系不利的決定，顯然不是個好(hǎo)決定。
你的決定短期看不錯，但從長(cháng)遠角度看卻不好(hǎo)。你也許想你們的關系可以立刻改善，但是，如果長(cháng)遠來看，它對(duì)你們關系無益，你得再考慮考慮其它的方法。
你的決定對(duì)你伴侶有益，但對(duì)你有害。隻有你照顧好(hǎo)自己時，你才能(néng)更好(hǎo)地替你伴侶考慮。如果你伴侶對(duì)你不退讓，你也别一直向(xiàng)他/她妥協。
7． 把家庭看做一個整體而不是分離的兩(liǎng)個部分。你伴侶的父母也許較難相處，但是如果你想和你的配偶/伴侶搞好(hǎo)關系，你就必須與他/她的父母搞好(hǎo)關系。
别總是找茬。我們都(dōu)想忽略我們自己父母的缺點，卻指出我們伴侶的父母的不足之處。盡力打破常規。在你想評判雙方父母之前，不妨對(duì)他們都(dōu)采取疑罪從無的态度。
順其自然。别想完全控制你伴侶的父母。試著(zhe)按他們的想法做事(shì)，适應他們。随風搖曳，别折斷。
8． 記住，每個人，每對(duì)夫婦，男女關系都(dōu)有區别。别拿你們的男女關系和别人的相比，也别和你父母或者其他家庭成(chéng)員的男女關系比，也别和那些看起(qǐ)來關系很完美的夫妻比，等等。每一對(duì)夫妻都(dōu)指定他們自己的愛情準則、愛情協議、愛情習慣、愛情例行。僅僅關注好(hǎo)你們兩(liǎng)個人并讓你們能(néng)最好(hǎo)地相處
方法3: 有效溝通
1． 無論什麼(me)事(shì)，都(dōu)要溝通。偶爾進(jìn)行意義深遠而深入談話。讨論一些此刻你們生活中發(fā)生的一些事(shì)——社會生活，學(xué)校生活，或者家庭生活——去了解彼此的過(guò)去以及童年的回憶。
慶祝對(duì)方取得的成(chéng)就，鼓勵對(duì)方實現目标和抱負，發(fā)覺彼此的價值，探尋彼此的信仰。分享你們最深層次的想法、需求、期望、夢想。徹底地了解對(duì)方。
問問題。問問你伴侶有關他/她的生活，他的過(guò)去，他的目标。沒(méi)什麼(me)比一個人覺得别人對(duì)自己感興趣更讓人開(kāi)心了
甚至分享一些基本的東西。可以說一些自己内心的想法，隻要你别不斷地說就行了。這(zhè)能(néng)讓你伴侶覺得對(duì)你很親密并且和你更加親密無間。
2． 不斷努力來維持好(hǎo)你們的男女關系。努力讓男女關系保持積極、樂觀、健康，盡可能(néng)地使它達到最好(hǎo)。
和你伴侶談談，看看你們關系中還(hái)有沒(méi)有可以改善的方面(miàn)。改善你們都(dōu)贊成(chéng)的方面(miàn)。
每天努力爲你伴侶做一件貼心的事(shì)。這(zhè)件事(shì)可以是幫忙寫一個簡單的文本，聽候差遣，給伴侶一個微笑或一個吻。
3． 别向(xiàng)對(duì)方尖叫(jiào)。向(xiàng)别人大喊大叫(jiào)是解決不了任何問題的。尖叫(jiào)會讓你們關系更加緊張并有可能(néng)導緻更多問題。
每個人都(dōu)有機會發(fā)表意見，就可以最好(hǎo)地解決好(hǎo)事(shì)情。這(zhè)意味著(zhe)，你要傾聽你配偶的言論并發(fā)表你的感受。
如果你伴侶向(xiàng)你大喊大叫(jiào)，你要評價得告訴他/她，尖叫(jiào)解決不了問題并問問他們能(néng)否聽聽你的意見。
4． 對(duì)待彼此要完全坦誠相待。情感上的真正親密無間需要坦率并且誠懇的交流。對(duì)你伴侶保守秘密會使你們出現感情障礙，并且影響你們間的相互信任。誠實可能(néng)引起(qǐ)恐慌，但如果你想讓你們的關系不斷升華，那麼(me)你們倆都(dōu)需要堅信真誠的力量。
絕不要欺騙對(duì)方或對(duì)對(duì)方不忠。不論你背著(zhe)你伴侶做什麼(me)事(shì)，想象一下，如果對(duì)方對(duì)你這(zhè)麼(me)做了，你會怎麼(me)想。要像你期望别人對(duì)待自己一樣(yàng)去對(duì)待别人。
有煩惱的事(shì)要告訴你的伴侶。你要相信你的伴侶，當他們遇到煩擾的事(shì)時，也會告訴你的。你期望從你的伴侶那得到忠實的愛，同樣(yàng)，你的伴侶也期望從你那得到忠實的愛。
對(duì)你伴侶要坦誠别苛刻。沒(méi)必要時，别傷害你伴侶的自尊。溫和地批評你的伴侶，别帶洩氣的情緒，要面(miàn)帶微笑，内心充滿愛。
5． 合作。如果你們在一些事(shì)情上意見不統一，那麼(me)也許還(hái)有其他的選擇。尋找你們都(dōu)贊同的方案。有很多解決問題的方法，但是如果我們相互合作，我們就能(néng)得到最好(hǎo)的結果，并且可能(néng)效率更高。
後(hòu)記：
總有一些地方作爲你們約會的好(hǎo)去處，總有一些事(shì)值得你們約會時去做。所以，你們對(duì)于做什麼(me)，去哪兒這(zhè)些問題，要有創造精神。記住，無論你是男孩還(hái)是女孩，基本上隻要你和你的男朋友/女朋友在一起(qǐ)或做任何事(shì)都(dōu)可以成(chéng)爲一次約會。享受在一起(qǐ)的樂趣吧
男女關系應該具有健康、關懷、鍾情、仁慈、樂觀和積極這(zhè)些特質。它應讓你生活得更好(hǎo)。如果你和你男朋友或女朋友待在一起(qǐ)時，感覺生活枯燥令人厭煩，擔憂甚至更讓人不堪，那麼(me)你該考慮考慮這(zhè)樣(yàng)的男女關系合不合适了。
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