身處在婚戀關系中，會激起(qǐ)我們各種(zhǒng)被(bèi)傷害、被(bèi)忽視等内心的恐懼，它們可能(néng)源于我們舊時和兒時的傷痛，或我們未曾覺醒的意識。當我們爲自己的成(chéng)長(cháng)負起(qǐ)責任，當我們能(néng)培養出自己更覺醒的意識，能(néng)更如實地做好(hǎo)自己，我們親密的婚戀關系將(jiāng)會變得更加滋養彼此。
1、被(bèi)抛棄、被(bèi)忽視的恐懼
婚戀關系當中，對(duì)方無法了解你的感受，對(duì)你的敞開(kāi)視若無睹，不陪伴你，甚至離開(kāi)了你。愛馬自己的經(jīng)驗是：如果您很怕被(bèi)伴侶抛棄，你真的需要在一開(kāi)始的時候，謹慎選擇對(duì)象。請千萬不要選擇性情不穩定或是條件差距太大的人。當然，任何花心的人都(dōu)有收心的時候，您需要非常誠實的扪心自問：我HOLD得住他(她)嗎？同時，親密關系當中最怕一成(chéng)不變，如果你是一個固化、閉門造車的人，不願意吸收新知識，不讓自己成(chéng)長(cháng)變化，那麼(me)彼此厭倦的概率就比較高。還(hái)有一種(zhǒng)男人，最容易被(bèi)女人抛棄，那就是冥頑不靈的人。女方跟他一再要求、溝通，請他做出一些改變，這(zhè)些改變也許都(dōu)是很小的生活習慣，也許是對(duì)待女性的方式，其實都(dōu)是沒(méi)什麼(me)大不了的，隻要有意願，都(dōu)是可以改變的。但是他們，通常都(dōu)是些自以爲是的既得利益者，又有婚約又有小孩，以爲女方不會改變。很遺憾，這(zhè)個世界每天都(dōu)在變。我們必須要成(chéng)長(cháng)，要成(chéng)熟，要變得愈來愈招人喜歡，萬萬不能(néng)在結婚證書這(zhè)個所謂的安全大網當中，自以爲是的窩著(zhe)，以爲它真能(néng)捆綁了兩(liǎng)個人，永遠不分離。這(zhè)種(zhǒng)想法太一廂情願了。所以婚戀當中的您，适當的危機感是必要的。同樣(yàng)的，女人如果不能(néng)日新月異的改變提升自己，讓對(duì)方看得目不暇接，對(duì)方也有可能(néng)厭倦你，而開(kāi)始有二心。因對(duì)方外遇而被(bèi)抛棄的一方，永遠都(dōu)不會是純粹的受害者。他（她）要負起(qǐ)相當的責任。如果一份愛非常滋養我們的身心靈，我們怎麼(me)可能(néng)會有二心？而一份感情是否能(néng)讓雙方都(dōu)獲得身心靈滋養，絕對(duì)是彼此都(dōu)要負起(qǐ)責任的。
2、對(duì)沉悶、乏味的恐懼
很多老夫老妻最後(hòu)都(dōu)會走上這(zhè)條不歸路。其實，保持婚姻新鮮最大的秘訣就是兩(liǎng)個人都(dōu)要如實的做自己，不是扮演對(duì)方想要的自己，或是隐藏自己。如果在婚戀關系中能(néng)夠真誠的表達自己的需求、想法，那兩(liǎng)個人的關系其實會愈來愈深，而且愈來愈能(néng)夠做回自己，找到最美好(hǎo)的自己。最美的親密關系就是彼此幫助把對(duì)方最好(hǎo)、最美的版本給喚醒，讓他（她）能(néng)夠在自己的生命中，發(fā)揮最佳的潛能(néng)，充分的表達自己，做自己喜歡的事(shì)。所以，在親密關系中還(hái)有一個很重要的原則：永遠不要因爲責任或爲了取悅對(duì)方，而做自己不喜歡或不願意做的事(shì)。否則你就會逐漸失去自己，失去興趣，最後(hòu)失去生命力，婚姻就會進(jìn)入沉睡階段了。
3、被(bèi)淹沒(méi)、找不到真實自己、將(jiāng)失去自己的恐懼
對(duì)于這(zhè)個恐懼，我們要明确知道(dào)，永遠不能(néng)因爲對(duì)方而遷就太多，失去自己的本來面(miàn)貌。一個真正快樂的人，是真正能(néng)夠做自己的人。 如果要戴上面(miàn)具過(guò)日子，對(duì)我們來說都(dōu)太痛苦了。而從另一個角度來說，在親密關系當中，爲對(duì)方留空間和時間是必須的。雖然雙方的嗜好(hǎo)、興趣相投非常重要，但雙方應該都(dōu)有自己的私密空間，自己的朋友圈，自己的喜好(hǎo)。這(zhè)樣(yàng)，我們才可能(néng)在親密關系的空間中，爲對(duì)方制造驚喜，創造多彩的生活變化。
4、被(bèi)傷害的恐懼
被(bèi)利用、被(bèi)侵犯、不被(bèi)尊重，都(dōu)是被(bèi)傷害的恐懼。其實，這(zhè)些都(dōu)是我們小時候的舊傷，伴侶隻是負責把我們的這(zhè)些傷痛調動起(qǐ)來而已。愛馬個人覺得，我們是否能(néng)得到尊重是完全取決于我們如何看待自己、如何與對(duì)方互動。而在親密的婚戀關系當中，我們一定要先尊重自己，才有可能(néng)獲得對(duì)方尊重。同時，當我們的舊傷被(bèi)喚醒的時候，應該如何面(miàn)對(duì)呢？這(zhè)包括：照顧好(hǎo)自己的内在小孩、非暴力溝通、打開(kāi)自己的心、願意展示自己的脆弱等。同時，我們要勇敢地爲自己的壞情緒負責，知道(dào)這(zhè)些傷痛被(bèi)喚起(qǐ)，是爲了讓我們學(xué)習生命中該學(xué)會的種(zhǒng)種(zhǒng)功課。也許您可以暫時逃避，也許您可以再換一個愛人，但是最終，如果你想要獲得真正的愛、快樂和自由，請勇敢地面(miàn)對(duì)自己的人生課題、是唯一的生命道(dào)路。
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