追求一段婚姻不容易，那麼(me)驚訝維持好(hǎo)一段婚姻更是不容易。很多家庭由于生活上的一些瑣碎事(shì)一直得不到解決，最終導緻離婚。其實婚變引發(fā)的不僅是家庭問題，更是心理問題。夫妻雙方都(dōu)逃不開(kāi)這(zhè)個心魔。尤其是女性，付出這(zhè)麼(me)多竟是這(zhè)樣(yàng)的結局，心理上會有一些異常。專家提醒，婚變對(duì)女性的影響不容忽視!
婚變更易引起(qǐ)女性心理問題
現代社會中，因爲感情受挫和婚姻變故所引發(fā)的心理問題越來越多。失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對(duì)感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此産生心理障礙甚至是不理性的過(guò)激行爲，給對(duì)方和自己造成(chéng)難以彌補的傷害。
随著(zhe)現代思想觀念的轉變，以及對(duì)婚姻質量的重視和要求，離婚率在我國(guó)也呈現不斷上升的趨勢。離婚後(hòu)的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住這(zhè)種(zhǒng)變故的打擊，造成(chéng)心理傷害。一項相關調查表明，目前我國(guó)離婚人群中，感到心理壓力過(guò)重的約占70%，這(zhè)一群體非常需要心理支持與幫助。
婚變引起(qǐ)的健康問題的關鍵就是——心理問題。離婚後(hòu)有不少人會去找心理咨詢專家，畢竟婚姻的結束沒(méi)有那麼(me)容易被(bèi)接受。不管是提出離婚的一方，還(hái)是被(bèi)迫分手的一方，都(dōu)逃不開(kāi)這(zhè)個心魔。英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對(duì)男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發(fā)現，離婚時，女性比男性更容易出現焦慮等心理問題，其原因可能(néng)是女方更容易感到缺乏金錢和财産上的安全感。雙方分手後(hòu)，情緒低沉和沮喪本屬正常現象，但女性從感情傷害中恢複的時間要比男性長(cháng)得多，而且女性的心理健康會随分手次數的增多而不斷惡化。
另一項針對(duì)歐洲7個國(guó)家涉及10億人的研究發(fā)現，已婚人士的死亡率比總人口低10%～15%。且已婚男性更容易保持健康的生活方式，因爲妻子喋喋不 休的說教能(néng)督促他們的行爲;而女性更看重二人的親密關系，心理健康因此得到增強。也就是說，婚姻帶給男人身體健康，帶給女人精神健康。更多精彩内容請加扣扣一零一七七八一九二七。研究還(hái)顯示，兩(liǎng)性關系穩定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀态;相反，令人痛苦的分手則是導緻心理不健康的罪魁禍首，尤其對(duì)女性的傷害更大。因爲女人相對(duì)不像男人那樣(yàng)灑脫，女人在離婚後(hòu)普遍存在強烈的孤獨、寂寞和失落心理。此外，由于受傳統觀念影響，離婚後(hòu)的女人更易被(bèi)人議論，而導緻自卑、抑郁、焦慮和無助，這(zhè)些不良的心境對(duì)女性心理健康十分不利。
婚變後(hòu)如何及時調整不良心理
1、放下丢失的感情。離婚後(hòu)可以大哭幾場，把内心的想法多向(xiàng)别人傾訴，發(fā)洩出不良的情緒。
2、抵抗依賴心理，面(miàn)對(duì)離婚的現實。婚姻的長(cháng)期相處會讓雙方産生依賴心理，這(zhè)種(zhǒng)依賴心理在婚變之後(hòu)很難克服。將(jiāng)離婚當做人生的一次經(jīng)曆，告訴自己已經(jīng)對(duì)這(zhè)段婚姻盡力了，應該了無遺憾。
3、搬開(kāi)婚前住的房子，離開(kāi)傷心地，重新生活。心理咨詢師表示，環境脫敏療法對(duì)離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，爲了盡快忘掉傷心的記憶，離婚後(hòu)的女性應盡量脫離原來的環境。
4、改正心态，迎接未知新生活。離婚隻代表這(zhè)段感情的終結，也可以說又有了追求真愛的權利。擺脫離婚陰影的最好(hǎo)方法，就是以開(kāi)心、樂觀的心态迎接新的每一天，也許不久就會收獲一份珍貴的新感情。
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