越來越多的心理專家正在專門探讨婚姻危機的解決辦法，從中整理歸納出9點忠告。
1、不要試圖尋找婚姻問題的是與非。在日常生活中，有許多面(miàn)臨婚姻危機的夫婦都(dōu)在相互抱怨，怪罪對(duì)方將(jiāng)矛盾激化，并試圖尋找婚姻問題的是與非，將(jiāng)其化解和彌補。會將(jiāng)婚姻的矛盾擴大化。其實，婚姻中根本就沒(méi)有是與非。
2、離婚對(duì)孩子的傷害遠遠比父母想像的要深得多。據完形教育婚姻專家介紹，現在西方的心理學(xué)家都(dōu)在積極呼籲有孩子的家庭，能(néng)不離婚還(hái)是不要離。離異以後(hòu)的父母如果雙雙再婚，這(zhè)些孩子要面(miàn)對(duì)兩(liǎng)個媽媽和爸爸，在4個家長(cháng)裡(lǐ)面(miàn)尋求平衡，對(duì)于他們幼小的年紀，實在是一種(zhǒng)艱難。
3 、請親朋好(hǎo)友介入反而越來越糟。相當一部分女士在婚姻危機到來的時候，采取不斷地找親朋好(hǎo)友訴說的方式，結果反而越來越糟。據完形教育婚姻專家介紹，這(zhè)種(zhǒng)訴說促使自己對(duì)于夫妻關系越發(fā)有偏見，一遍又一遍地訴說，哪個親朋好(hǎo)友還(hái)會不偏袒傾述的一方?于是幫你讨伐對(duì)方，使得矛盾火上澆油。，如果覺得有必要傾訴，可以找專業婚姻咨詢專家。
4 、不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機。有這(zhè)樣(yàng)一位女士，她在丈夫留學(xué)期間，以婚外情沖淡婚姻的危機，結果，她進(jìn)入這(zhè)樣(yàng)一個誤區，婚外戀的激情和暫時的幸福感并不能(néng)滿足她最終的需要，結果以結束第一次婚姻爲代價。
5 、期望解決婚姻危機的一方不要認爲自己太委屈。對(duì)于期待的目标而言，承受這(zhè)些小委屈還(hái)是值得的。記住這(zhè)樣(yàng)一點，隻有主動改變自己，才可以主動改變婚姻的命運。
6 、不要忽視冷戰的危害。有的夫妻以爲冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這(zhè)種(zhǒng)消極的冷戰隻會加重危機。冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這(zhè)段時間内好(hǎo)好(hǎo)思考婚姻的危機。
7 、不要效仿别人的辦法解決婚姻危機。每一個家庭的類型是不同的，沒(méi)有一模一樣(yàng)的矛盾，很可能(néng)有一種(zhǒng)放之四海而有效的方法卻隻是不适合你一人，所以，如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的"好(hǎo)時光"，顯得很必要。
8 、尋找積極的沖突。家庭應該學(xué)會積極的沖突，這(zhè)也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。解決的沖突就是最終的結果沒(méi)有對(duì)雙方造成(chéng)極大的傷害，隻是一種(zhǒng)激烈的磨合方式和溝通方式，沖突以後(hòu)反而解決了許多問題，有助于雙方的了解。
9、定短期具體目标。婚姻危機"冰凍三尺非一日之寒" ，爲走出危機不要制定一個婚姻美滿的抽象目标。一個切實可行的短期目标最可能(néng)圓滿實施。隻要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作、或者在一個小言語上做出與矛盾激化相反的做法，就可以改變全局。
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