煙台薩提亞人際關系工作坊感悟
——孔文穎
對(duì)于我個人而言，首先的感悟是學(xué)會正視我的“缺點”。很長(cháng)時間裡(lǐ)，我一直覺得自己“軟弱無能(néng)”、“缺乏獨立性”、“沒(méi)有主見”、“意志薄弱”等等，缺點一籮筐。于是用這(zhè)些字眼不停地進(jìn)行自我心理暗示，最後(hòu)連自己都(dōu)感覺自己一無是處、毫無人生價值。經(jīng)過(guò)工作坊中老師的引導，我才意識到這(zhè)些所謂的“缺點”隻是我性格中的“特質”，正是這(zhè)些特質塑造成(chéng)就了今天的我。“軟弱無能(néng)”讓我的個性随和，“沒(méi)有主見”就不會一意孤行，“意志薄弱”規避了偏執激進(jìn)，做一個這(zhè)樣(yàng)的人有什麼(me)不好(hǎo)？我不必消除身上的“缺點”，我會帶著(zhe)“缺點”繼續生活，但我的情緒不再受“缺點”左右。
第二個感悟是學(xué)會換位思考。在工作坊的互動環節中，老師從五種(zhǒng)人際交往模式入手，幫助我們體驗人際交往時對(duì)待人與事(shì)的不同感受。例如，我從前樂于用打岔模式來對(duì)待不喜歡的人物，然而通過(guò)換位體驗的方式，我知道(dào)這(zhè)會讓對(duì)方十分不舒服。日後(hòu)與他人交流時，我會積極尋求接納模式的溝通方式。同時，我也明白了凡事(shì)沒(méi)有絕對(duì)的正确與錯誤，隻是每個人看問題的角度不同。如果在人際交往中多站在對(duì)方的角度看待事(shì)件，就會減少一些矛盾與煩惱。
第三個感悟是找出在人際交往問題背後(hòu)的真相。我一直苦惱：爲什麼(me)在朋友面(miàn)前非常熱情、外向(xiàng)的自己，面(miàn)對(duì)領導或異性時就會變得拘謹，甚至想回避……原來是我把他們看得太重要，總擔心自己表現得不夠好(hǎo)，其實我的内心希望得到領導和異性的認同與贊美。如果我能(néng)夠增強自我價值感，就不會過(guò)于在意他人的認同與贊美，那麼(me)也就不會打怵與其交往。
人的性格難以改變，更無需去改變他人的性格。這(zhè)是一次心靈的洗禮。沒(méi)想到短時間内自己會變得如此自信、變通、從容，仿佛灰暗沉悶的内心世界瞬間五光十色、生機勃勃。工作坊的學(xué)習結束後(hòu)，我的生活環境不會改變、社交圈子依舊，或許在未來我還(hái)會遇到種(zhǒng)種(zhǒng)困惑，但我會更加坦然地面(miàn)對(duì)生活，接納他人的建議，擁有一顆強大的内心繼續前行在人生路上！
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