據我這(zhè)麼(me)多年的婚姻咨詢經(jīng)驗，大多數的離婚案中，出軌、第三者、經(jīng)濟問題、生理問題也許是誘發(fā)因素，而是相處的模式問題、性格問題，三觀問題、原生家庭問題、心理問題、情緒積壓等才是問題的根源。
戀愛中的愛的方式與能(néng)力，走進(jìn)婚姻裡(lǐ)已經(jīng)不夠了，經(jīng)營婚姻需要更多的愛的能(néng)力！經(jīng)營婚姻更需要經(jīng)得起(qǐ)：平淡、誘惑、自我成(chéng)長(cháng)與自我完善的考驗！
崔永福老師有名格言“婚姻裡(lǐ)的問題一定是兩(liǎng)個人的問題，但是，經(jīng)營好(hǎo)婚姻及解決婚姻問題是一個人的事(shì)，不是兩(liǎng)個人的事(shì)！” 很多人會很納悶，婚姻怎麼(me)成(chéng)了一個人的事(shì)了！其實，當兩(liǎng)個人過(guò)去經(jīng)常争吵，矛盾很尖銳時，當你們有機會心平氣和的商量，以後(hòu)，我們兩(liǎng)個人都(dōu)要改變一下，學(xué)會控制情緒等，當時兩(liǎng)人說的很好(hǎo)！但是真正在以後(hòu)的生活中遇到問題時，會再次争吵，之前的約定是不管用的。
第一因爲情緒很難控制；第二你在心理會直接反應之前不是說過(guò)雙方都(dōu)要改變嗎？你看，一遇到事(shì)，你也沒(méi)有改變，還(hái)是和以前一樣(yàng)的！你不改變，我也不改變，會再次更加激化矛盾！ 其實，人的性格是很難改變的，但是，可以修煉你對(duì)外界的反應模式及應對(duì)外界的處事(shì)方式！所以，不管你是問題少的一方，還(hái)是問題多的一方，都(dōu)不重要，重要的是你如何去應對(duì)他的一切！但要一個人自己去做到很難，可能(néng)需要心理專家的指導與點悟！
婚姻的不幸有一定的社會根源，但是心理專家認爲男女心理問題是導緻婚姻危機出現的重要原因。
首先，對(duì)婚姻的不現實期望。婚姻問題的産生與對(duì)配偶所持的完美期望有關，比如：不少女性期望丈夫能(néng)夠戰勝一切困難，男性則期望妻子能(néng)夠對(duì)所有的人和事(shì)都(dōu)善良而寬容，可是生活并沒(méi)有這(zhè)麼(me)簡單，人的行爲常常會随著(zhe)具體情況而變化。一個男子漢可能(néng)被(bèi)一個不起(qǐ)眼的問題難住，一個善良寬容的女性，也可能(néng)被(bèi)一些雞毛蒜皮的小麻煩激怒。這(zhè)時，人們對(duì)配偶所持的完美期望，遭到了配偶在現實中無情的否定，這(zhè)種(zhǒng)否定導緻人們對(duì)自己或伴侶産生否定的看法。比如，他們會認爲：我怎樣(yàng)努力都(dōu)改變不了他(她);他(她)原來是一個如此不可救藥的人。這(zhè)樣(yàng)的看法，又會促使夫婦對(duì)彼此産生憤怒和絕望的情緒，從而最終讓婚姻亮起(qǐ)紅燈。
其次，對(duì)婚姻的不合理信念。當人們對(duì)婚姻和配偶抱有如下的信念和期望的話，極有可能(néng)會讓婚姻産生問題： 1.必須“琴瑟和鳴”：認爲親密伴侶間應該完全一緻，兩(liǎng)人之間任何的不一緻對(duì)婚姻一定都(dōu)是有害的和毀滅性的； 2.“心有靈犀”不點自通：認爲相愛的伴侶應該不需要直接交流，就能(néng)感覺到彼此的真正想法，這(zhè)才是"心心相印"；3.認爲人是不能(néng)改變的，關系的好(hǎo)壞也是固定不變的； 4.認爲性生活必須總是完美的，不應該有一點缺陷。所以，當婚姻生活與自己的期望出現反差時就會備感失望和挫折，逐步把婚姻生活推向(xiàng)深淵。
第三，對(duì)婚姻不幸福的錯誤解釋。不幸福的夫婦，往往認爲伴侶的消極行爲都(dōu)是出于他們的“秉性難移”所造成(chéng)的，而伴侶的積極行爲則是短暫的，偶然的，是“昙花一現”，總是這(zhè)樣(yàng)去理解婚姻生活，會導緻夫婦習慣性地誇大婚姻中的危機，而忽略婚姻中的幸福，并且更輕易地放棄或回避對(duì)問題的解決，直到婚姻瀕臨解體。人們得不到幸福的婚姻，其實正是他們自己看待配偶和婚姻的方式造成(chéng)的。要使婚姻幸福，首先要從自己内心的觀念著(zhe)手，努力用更符合現實、更理性、也更有彈性的方式來看待夫妻之間的關系和配偶的行爲，用積極的心态和良好(hǎo)的溝通，爲婚姻生活填充源源不絕的愛。
俗話說：“人到中年知酸甜。”在漫長(cháng)的婚姻生活中，夫妻經(jīng)過(guò)戀愛時的激情纏綿，婚初的松懈，及孩子出生後(hòu)情感的轉移，又來到了中年的負重期。激情退化後(hòu)的生活越來越消沉，暗藏的急流給婚姻帶來最深沉的考驗。夫妻在經(jīng)過(guò)5到15年的共同生活後(hòu)，已經(jīng)比較全面(miàn)地了解了對(duì)方并真正體會到婚姻的滋味：有快樂、鼓舞和甜蜜，同樣(yàng)也有沮喪、失落及痛苦。因此，中年期的愛情，便是以後(hòu)婚姻走向(xiàng)的真正的标志。稍不在意，就會親手埋葬已有的婚姻。
人到中年，随著(zhe)年齡的增長(cháng)，生理上已經(jīng)走向(xiàng)成(chéng)熟，心理也日趨完善，人的個性、情趣完全暴露出來并形成(chéng)某種(zhǒng)程度上的定型。而那褪去絢爛後(hòu)顯得平淡和消沉的生活，以及與現實的直接碰撞，都(dōu)會給他們的婚姻生活蒙上一層灰色。正因爲這(zhè)樣(yàng)的年齡和現狀，該期間的夫妻若産生了裂縫，就很難彌補，而這(zhè)樣(yàng)的裂縫，往往會導緻婚姻的解體。中年夫妻還(hái)常常有種(zhǒng)失落感，尤其是女性，曾經(jīng)爲家庭的付出，此時已成(chéng)爲她們索取的籌碼，一旦感覺遭到丈夫冷落或疏忽，就會怨恨，并尋找發(fā)洩。心态的改變，直接影響著(zhe)她們的生活質量，并由此引發(fā)婚姻危機。人們說，婚姻是一場“雙人舞”。人到中年，我們越來越深信：婚姻不僅僅是愛情，更多的是兩(liǎng)個人一直以來的共同經(jīng)營。在這(zhè)過(guò)程中，我們有付出，也有收獲，有快樂，也有悲傷，然而，我們常常看不到，伴随我們婚姻整個旅程最可貴的，是我們共同的成(chéng)長(cháng)。
婚姻危機是一個過(guò)程，短則幾年，長(cháng)的可達十年以上。在這(zhè)樣(yàng)漫長(cháng)的“戰争”或“冷戰”狀态中，孩子一直處于慢性應激的狀态下，他們的内心經(jīng)曆，可能(néng)比父母更痛苦。
父母在情感危機中往往顧及不到孩子的心理感受，即使想到了，也常常是從父母的角度去理解孩子，以爲他們會如何想，而實際上與他們真正的内心狀态有著(zhe)非常大的距離。孩子在完全幼稚或者尚不成(chéng)熟的心智狀态下，以自己微弱的抵抗力承受著(zhe)巨大的心理重壓，身心的健康發(fā)展因此而經(jīng)受重大挑戰。由此造成(chéng)的心理障礙和性格扭曲，或者是情感、社會生活适應不良，會對(duì)他們的一生形成(chéng)影響。他們或者用激烈的方式——調皮搗蛋、叛逆、攻擊、毀壞等等行爲，或者以回避的方式——冷淡、懦弱、不相信情感、甚至避世的态度，潛意識地保護自己的心靈之核不至最終崩潰，這(zhè)樣(yàng)的結果是可怕的。因此，父母應該有這(zhè)樣(yàng)的意識，在自己面(miàn)臨矛盾和危機時真正體會和盡力幫助孩子，爲孩子找到心理支持的資源，就是十分重要的了。
首先，父母應當首先最大限度地意識到他們的婚姻關系對(duì)孩子的可能(néng)影響。對(duì)于不同年齡孩子，影響是不同的，父母最好(hǎo)盡量多地從各種(zhǒng)渠道(dào)了解關于不同年齡孩子的心理發(fā)展狀态，以便真正了解孩子的感受。其次，在我們還(hái)不習慣或沒(méi)有條件采取回避的方式減少對(duì)孩子的影響的狀況下，盡可能(néng)地不將(jiāng)自己對(duì)對(duì)方的怨恨變爲孩子的怨恨，使孩子感覺到你們的矛盾僅僅屬于你們之間。第三，不要使孩子成(chéng)爲父母争鬥的籌碼，而是盡可能(néng)地讓孩子知道(dào)你們無論如何都(dōu)是愛他（她）的，他（她）不是你們婚姻破裂的原因。第四，父母雙方家族的介入會對(duì)孩子産生不利的影響，因爲誰都(dōu)無法避免家族的一緻性。因此父母需要對(duì)孩子有充足的解釋或回避。第五，幫助孩子找到或支持他（她）找到可以傾訴和心理支持的心理專家。
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