工作壓力大男性患口吃
男性健康日，他們的心靈也應得到呵護
YMG記者韓傑
一跟上司說話就“口吃”
張華（化名）是某建築公司項目經(jīng)理，在親友、同事(shì)眼中，剛過(guò)30歲的他工作正值蒸蒸日上之時，前途不可限量。但張華卻有自己的煩惱：每次給上司彙報工作時都(dōu)結結巴巴，有時候甚至幾分鍾講不出半個字來。
“這(zhè)其實是一種(zhǒng)緊張性閉語症。”煙台毓璜頂心理咨詢中心、國(guó)家二級心理咨詢師王世軍表示，這(zhè)種(zhǒng)閉語症症狀類似于“口吃”，但卻不是因爲身體缺陷，究其原因，是源于巨大的工作壓力。“這(zhè)種(zhǒng)‘口吃’隻發(fā)生在特殊場合，隻有面(miàn)對(duì)特定人群時才會出現。”王世軍說，很多有此種(zhǒng)障礙的人都(dōu)跟張華一樣(yàng)，在面(miàn)對(duì)上級領導或公司上司時，會或長(cháng)或短出現一個“失語”期，而一旦他們的注意力回到業務内容上，就會顯示出驚人的才幹，說話也就不打結了。
“根據以往的咨詢經(jīng)驗來看，緊張性閉語症主要出現在25歲至35歲的男性群體，以完美型人格者爲多。”王世軍解釋說，這(zhè)個年齡段的男性正處于事(shì)業起(qǐ)步期，他們非常希望得到上司賞識，不允許自己出錯。然而，這(zhè)種(zhǒng)過(guò)分的自我要求給他們施加了一種(zhǒng)“預先恐懼”，總是擔心出錯。進(jìn)而，由于過(guò)度擔心、緊張使得他們在面(miàn)對(duì)上司時出現“口吃”。
對(duì)于這(zhè)些人，王世軍建議，畢竟人無完人，他們要學(xué)會接納自己。“要暗示自己，偶爾出錯也在所難免，沒(méi)有什麼(me)大不了，隻要心理放松了，‘口吃’就會自然消失。”
中年易跌入“升遷性抑郁”
“中年危機”是一個常被(bèi)探讨的話題，當然，話題的主人公還(hái)是以男性爲多。
今年45歲的徐越（化名）已經(jīng)在某企業工作了20個年頭，一向(xiàng)兢兢業業工作的他最近卻無精打采，白天昏沉，夜夜醉酒。“我在這(zhè)個崗位上付出了那麼(me)多，不提拔也就算了，怎麼(me)還(hái)給調了個閑差事(shì)。”更令徐越心裡(lǐ)憋氣的是，自己一手帶出來的徒弟提拔之後(hòu)竟然跟自己一個級别了。由于心裡(lǐ)的這(zhè)個結一直沒(méi)打開(kāi)，徐越覺得心裡(lǐ)失衡，不想幹了。
“中年男性爲升遷發(fā)愁而導緻抑郁的情況比較普遍。”煙台毓璜頂心理咨詢中心資深咨詢師梁巍說，人到中年，事(shì)業發(fā)展處于一個瓶頸期，很多人難進(jìn)易退。無法實現目标的他們會感到郁悶，覺得以往的努力似乎都(dōu)作廢了，很不值得。
“每個人都(dōu)會遇到人生的低谷期，當現實與你的希望背道(dào)而馳時，你能(néng)做的就是調整自己的情緒，接納現實。”梁巍表示，“升遷性抑郁”更容易出現在那些對(duì)自己要求過(guò)高、甚至有些不切實際的想法的人身上。
“這(zhè)些人往往心态比較消極，多點業餘活動對(duì)他們會起(qǐ)到很好(hǎo)的調節作用。”梁巍說，如果能(néng)得到家庭的支持，他們會更快地走出逆境。
退休後(hòu)謹防“老年性焦慮”
退休了，忙忙碌碌的工作、緊緊張張的事(shì)業終于結束了。本該是下棋喝茶、含饴弄孫、頤養天年的時候，曲德（化名）卻煩煩躁躁的，時不時對(duì)子女發(fā)脾氣、摔東西。緊張、煩惱、恐慌、失落……各種(zhǒng)負面(miàn)情緒將(jiāng)他圈起(qǐ)來。
“從社會回到家庭，完成(chéng)角色轉換并不容易，甚至有些老人一到上班時間就不自覺地坐立不安。”梁巍說，退休對(duì)于那些事(shì)業成(chéng)功者來說意味著(zhe)價值感的喪失，失落感油然而生。而且，回到家庭之後(hòu)，一些工作上的聯系自然就失卻了，如果再每天待在家裡(lǐ)，不出去，就會産生孤獨感。
“焦慮對(duì)老年人而言不隻是心理危害，對(duì)他們的身體影響也格外大。”梁巍說，心髒病、高血壓等疾病很容易受到情緒的影響，所以對(duì)待心理隐患千萬不能(néng)掉以輕心。
梁巍建議，退休之後(hòu)一定要盡快完成(chéng)角色轉換，而這(zhè)主要在于心态的改變。“要想通，如今孩子們已經(jīng)是社會的中流砥柱了，不要總覺得心有不甘，要準确定位自己的人生價值。”梁巍表示，退休後(hòu)不該整日待家裡(lǐ)不出去，要重新形成(chéng)自己的生活圈子，而且最好(hǎo)能(néng)培養一個興趣愛好(hǎo)，這(zhè)樣(yàng)才能(néng)重新打開(kāi)自己的世界。
地址：煙台市勝利路155号文經(jīng)大廈12樓
乘車路線：1路、2路、5路、10路、52路、
86路在文化中心或興業銀行站點下車
聯系人：
熱線電話： 0535--6200518、15653560181
網站首頁地址：www.ytjkzxw.com
郵箱： ytjkzxw@126.com
在線QQ号： 434560583