年輕的約翰·高特曼從上個世紀70年代就開(kāi)始研究伴侶關系。那時的他是一個書呆子，并沒(méi)有很多朋友，自己的感情生活也總是遇到問題，和過(guò)去的女朋友都(dōu)不歡而散。他常常思考，如何使用主修心理學(xué)時學(xué)到的知識，來幫助解決自己的感情問題。他設計了各式各樣(yàng)的實驗，想闡釋清楚究竟怎樣(yàng)才算是一種(zhǒng)良好(hǎo)的男女關系？在處于這(zhè)樣(yàng)的關系中時，雙方是怎樣(yàng)的一種(zhǒng)感覺？他想將(jiāng)這(zhè)種(zhǒng)看不見的情感轉化成(chéng)可以量化的東西。
記得有一句話，大意是“隻要你知道(dào)自己想去哪裡(lǐ)，全世界都(dōu)會爲你讓路”。在這(zhè)樣(yàng)強烈的心理好(hǎo)奇和驅動下，命運讓他和羅伯特·萊文森相遇相識。羅伯特也是一個心理學(xué)家，在碰到約翰之前，他主要研究人們在面(miàn)對(duì)壓力時的變化。這(zhè)種(zhǒng)變化可以通過(guò)觀測實驗對(duì)象被(bèi)電流刺激後(hòu)的心率和汗腺活動所得到。可以想象，約翰遇到羅伯特後(hòu)是多麼(me)開(kāi)心：羅伯特會量化方法，正好(hǎo)可以將(jiāng)約翰之前的研究在“科學(xué)性”上進(jìn)行深入。
果真，在和羅伯特進(jìn)行合作之後(hòu)，約翰創建了一個真實的模拟空間。在這(zhè)個空間中，夫妻可以做日常的事(shì)情，例如一起(qǐ)做飯和看電視。“就像你和你愛人真的在自己家一樣(yàng)，”他說，“除了你的大腦連著(zhe)電極，還(hái)有就是天花闆上挂了很多監控攝像機。”然後(hòu)，他利用計算機來分析夫妻雙方交互産生的大數據。表情識别方面(miàn)的專家會分析數小時的影像視頻，將(jiāng)夫妻情緒歸類爲開(kāi)心、厭惡和恐懼；助理會統計每對(duì)夫婦填寫的調查問卷，分析他們在長(cháng)年的夫妻生活中對(duì)彼此的正面(miàn)和負面(miàn)感覺；各種(zhǒng)各樣(yàng)的數據被(bèi)機器記錄下來，比如心率和血管張力等生理數據，表情面(miàn)部，肢體語言，說話停頓的時間，言語用詞等等，都(dōu)被(bèi)拿來分析和建立模型。
在進(jìn)行完模拟空間實驗數年後(hòu)，約翰又對(duì)當時的參與者進(jìn)行随訪，從而統計出哪些夫婦仍然和睦，哪些已經(jīng)風道(dào)揚镳。他們將(jiāng)這(zhè)些信息輸入電腦中，并結合之前拍攝的模拟夫妻日常生活的視頻數據，使電腦得出夫妻之間哪些行爲與長(cháng)期保持愉悅心理戚戚相關。
日常交談中能(néng)夠顯示出夫妻之間存在的根本性問題，也是夫妻關系的直接因素，這(zhè)也是這(zhè)樣(yàng)的數學(xué)模型準确性極高的原因。他們發(fā)現，在夫妻對(duì)話中，那些保持快樂的夫婦會經(jīng)常使用“我們”“我們的”，而不快樂的夫妻會通常使用“我”和“我的”。同時，他們也發(fā)現，如果把夫妻談話過(guò)程中積極的和消極的相互影響的比例進(jìn)行量化， 那些看起(qǐ)來很和睦的夫妻在争吵時會保持一個5：1的比例：如果使用了一句話來否定對(duì)方，則必然會使用五句話來肯定對(duì)方。“在戀愛時，每個人都(dōu)認爲婚姻非常浪漫，充滿驚喜”，羅伯特回憶到，“但現實卻不是這(zhè)樣(yàng)。判斷一段婚姻是否能(néng)夠持久，最重要的是夫妻對(duì)彼此的寬容、順服以及盡量不要輕易激怒對(duì)方。”浪漫的感情并不是充滿著(zhe)火花，而是情侶間能(néng)夠平靜下來的能(néng)力。平複，降低彼此煽動情緒的程度，才是感情長(cháng)久的最重要的因子。
秉著(zhe)科學(xué)嚴謹的态度，我們也不得不點出高特曼方法的局限性。John Gottman設計了能(néng)夠允許更多變量出現的實驗，但是實驗結果卻被(bèi)測試對(duì)象儲備庫所影響，伊利諾伊州、華盛頓、印第安納州、舊金山的社區都(dōu)有各自本地的習慣。另一個心理學(xué)家認爲“事(shì)情的核心總是神秘的”
這(zhè)位心理學(xué)家是Robers Levenson，就是那個跟John合作過(guò)的。他和Jogn仍然關系很好(hǎo)，而且Levensonf也稱贊了Jogn對(duì)于讓婚姻持久的因素的強烈興趣。Levenson說Johg在每天的研究工作至于仍然花很多時間進(jìn)行研究這(zhè)并不令人吃驚。
但是他并不确定他和John所觀察到的幸福夫妻的表現就可以可以作爲照做的藍圖。“事(shì)實上我們并不知道(dào)是什麼(me)讓夫妻如此幸福”，他說。是什麼(me)能(néng)夠讓兩(liǎng)個人在對(duì)方身上花費87%的時間精力，而毫不在意自己的夢想，而且能(néng)夠對(duì)對(duì)方産生巨大的影響？這(zhè)需要科學(xué)的研究高特曼的實驗對(duì)象主要是伊利諾伊州、華盛頓、印第安納州、舊金山的居民， 實驗結論也許會受當地的習慣的影響。羅伯特也說：“事(shì)情的核心總是神秘的，事(shì)實上我們并不知道(dào)是什麼(me)讓夫妻如此幸福”。雖然高特曼方法指出了一些美滿婚姻裡(lǐ)夫妻間的行爲，但是真正決定婚姻關系的本質原因還(hái)需要進(jìn)一步的科學(xué)研究。
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