在性健康心理咨詢中，我們常常感到有些男士過(guò)度關注自己的性能(néng)力，誇大性障礙的問題，其實，很多都(dōu)是由于不合理的性觀念和不良的性心理造成(chéng)的。
一味強調男性的雄壯威猛就能(néng)夠讓床上生活幸福美滿的想法，不知道(dào)害慘了多少原本正常的男人。
性愛是上帝賦予人類的自然本能(néng)，也是許許多多的人所樂于享受的快事(shì)。但是由于每個人的生理心理狀況都(dōu)不盡相同，所以在享受性生活的過(guò)程中，就會有許多失敗或挫折的經(jīng)驗與感受，而這(zhè)些問題或困擾也是許多人所一直揮之不去的夢魇。
雖然很多人在性生活上都(dōu)有各種(zhǒng)問題，但是根據統計，除了因爲生理的健康或障礙所造成(chéng)性生活上的問題或困擾外，大多數的情況都(dōu)是因爲心理或是想法的因素而庸人自擾。
煙台毓璜頂心理咨詢中心歸納整理出以下幾點：
1.緊張或害怕
在忙碌的社會中，緊張的工作情緒延伸到生活上就會使性生活的品質受到影響。在緊張的氣氛下做愛，由于情緒與全身肌肉無法放松舒緩，所以男性很容易因此而發(fā)生早洩或無法勃起(qǐ)，而女性也很容易在情緒緊張的時候産生陰道(dào)痙攣或無法達到高潮的情況。害怕也是引起(qǐ)一些性愛問題的主要原因之一。不管是害怕懷孕、害怕早洩、害怕性病、害怕偷情被(bèi)抓、害怕……這(zhè)些害怕的心理因素不僅無法讓您在性生活上盡情享受，而且會因此産生行房上的問題。
2.完美主義
也許是受到大衆傳播媒體的影響，不管是電影中激情的床戲似乎都(dōu)特别顯示出做愛是如此完美，好(hǎo)像每一次的性愛雙方都(dōu)能(néng)夠全然享受，而且不管是什麼(me)時間、地點、姿勢都(dōu)能(néng)一起(qǐ)達到高潮。也因此許多人就認爲如果我的性愛中沒(méi)有這(zhè)麼(me)的美好(hǎo)就是有了問題。其實，每個人的身體及心理狀況每天都(dōu)在變化，美好(hǎo)的性愛享受不僅須要學(xué)習，有時也是可遇而不可求。所以，您所在意的性生活重要的應該是能(néng)不能(néng)彼此協調滿足，而不是追求每一次的完美。
3.錯誤觀念影響
一味地強調男性的雄壯威猛就能(néng)夠讓床上生活幸福美滿的想法不知道(dào)害慘了多少原本正常的男人。根據臨床醫學(xué)上的統計，絕大多數自認爲自己有性功能(néng)障礙的男性，其性生理的功能(néng)都(dōu)完全正常。但是在社會上普遍存在著(zhe)比大、比長(cháng)、比久的刺激下，這(zhè)些心理的困擾就會影響其在床上的表現。
4.性知識的不足
在社會開(kāi)放的時代，現代人接觸“性”方面(miàn)的資訊有許多不同的媒體與管道(dào)。但是這(zhè)其中大多數人接受的似乎多偏向(xiàng)于性資訊的刺激，而不是性知識的認識與了解。所以，在沒(méi)有健康、正确的知識與觀念下做起(qǐ)愛就會遇到許多的問題與困難。擁有快樂美好(hǎo)的性生活是每一個人的希望與夢想，但是每個人在性事(shì)上也都(dōu)有自己或大或小的問題。當您面(miàn)對(duì)這(zhè)些問題的時候，如果不是生理健康上所産生的影響，那麼(me)或許應該從心理方面(miàn)來仔細了解。有時候問題隻是一念之間就迎刃而解了。