孫穎是一位深愛自己丈夫的中年女性，38歲的她體态勻稱風度潇灑，在一家事(shì)業單位當會計。丈夫是一家金融單位的高層主管。女兒13歲，活潑可愛聰明伶俐，是品學(xué)兼優的好(hǎo)學(xué)生。這(zhè)個幸福的三口之家不知道(dào)令多少人羨慕，然而，原本幸福美好(hǎo)的一切卻被(bèi)丈夫的婚外情撕得粉碎。
孫穎和丈夫的相識相愛很平常，一個漂亮姑娘配上一個靓麗小夥，年輕的時候那叫(jiào)帥，天生的絕配。婚後(hòu)沒(méi)幾年又生了一個比他們更出衆更漂亮的女兒，一家三口其樂融融。沒(méi)幾年工夫，孫穎的丈夫又是入黨又是提幹，才三十歲冒頭的年紀就成(chéng)了一家上千名職工的金融單位的中層主管，對(duì)于這(zhè)樣(yàng)的家庭人們常常投以羨慕的眼光。
倒是有些愛說道(dào)的好(hǎo)心朋友經(jīng)常提醒孫穎，這(zhè)男人啊一旦有了地位有了權可是得多提防著(zhe)點兒，男人有權有錢就變壞。孫穎對(duì)大家的提醒很是感激，但她一再強調她的老公她知道(dào)，他們的感情是不會出現任何問題的，别的自信不敢說，這(zhè)方面(miàn)的自信她是根深蒂固不容置疑的。
一個不經(jīng)意的電話打亂了他們正常的生活，也從此揭開(kāi)了他們婚姻悲劇的序幕。
一個周末的下午，孫穎正在收拾家務，一個年輕的女人在電話裡(lǐ)用一種(zhǒng)很不禮貌的口氣找她的丈夫，孫穎準備到另一個房間裡(lǐ)去叫(jiào)丈夫接電話，沒(méi)想到丈夫已經(jīng)接起(qǐ)了電話并惡狠狠說“誰讓你往家裡(lǐ)打的，你想找死啊！”然後(hòu)“砰”的一聲使勁兒的挂上了電話。
孫穎猛的一驚，打了個寒顫，一種(zhǒng)不祥之感頓然而生。丈夫對(duì)此的解釋是“單位裡(lǐ)的一個職工，兩(liǎng)口子鬧矛盾，屁大的點兒事(shì)也找我，簡直是胡攪蠻纏。”
這(zhè)個解釋并不合情理，也沒(méi)有釋懷孫穎心頭的疑慮。但孫穎也沒(méi)有往太壞的地方多想，稀裡(lǐ)糊塗的也就過(guò)去了，隻是平添了幾份懷疑和警惕。
沒(méi)過(guò)多久，一樁更大的不幸發(fā)生了。一天，丈夫出門忘了帶手機，有人發(fā)短信過(guò)來，孫穎随便翻看了一下，短信上寫著(zhe)“你也不用整天躲著(zhe)我，有了新歡就忘了舊情，你也太狠心了，我不求别的，你找再多的女人我也不管，但你不能(néng)扔下我不管，否則，我就要你的好(hǎo)看。”
孫穎被(bèi)這(zhè)條莫名其妙的短信給弄蒙了，她戰戰兢兢地用丈夫的手機撥通了發(fā)這(zhè)個信息的電話号碼，裡(lǐ)面(miàn)傳來了一個女人很霸道(dào)的聲音，孫穎覺得這(zhè)個聲音很耳熟，好(hǎo)象就是上次接到的那個女人的聲音。她先是把孫穎數落了一通，然後(hòu)又把孫穎的丈夫臭罵了一頓。對(duì)方可能(néng)是沒(méi)有搞清楚孫穎的确切身份，誤以爲孫穎又是她的一個新的情敵，所以出言不遜地勸孫穎離開(kāi)她“身邊的這(zhè)個男人”，并再三強調這(zhè)個男人不知道(dào)玩弄過(guò)多少女性，自己就是一個被(bèi)他玩弄并抛棄了的犧牲品，她發(fā)誓絕不輕饒他，非得把他整個死去活來不可。
霎時間，天昏地暗頭暈目眩，孫穎隻覺得眼前一片漆黑，整個人跌入了萬丈深淵……
說實在話，孫穎從來沒(méi)有懷疑過(guò)自己的丈夫，她對(duì)自己的丈夫太放心了，從未幹涉過(guò)丈夫的任何行動，她也說不清楚是從哪兒來的這(zhè)份執著(zhe)和信任，她曾對(duì)不少的人說過(guò)這(zhè)樣(yàng)的話：“誰家出了問題我們家也不會，因爲我和老公的感情太好(hǎo)了，我相信我的丈夫。”
丈夫沒(méi)有回避問題，該承認的都(dōu)承認了，他乞求妻子的寬容和饒恕，爲了這(zhè)個家爲了孩子，他表示一定要痛改前非重新做人，今後(hòu)決不再沾花惹草，瞎胡搞亂調情了，他懇求妻子放心，自己一定說到做到。
還(hái)能(néng)怎麼(me)樣(yàng)呢，想想這(zhè)些年來走過(guò)的路，這(zhè)個家能(néng)夠有今天容易嗎。孫穎雖然是一肚子委屈，但又有什麼(me)辦法呢，這(zhè)種(zhǒng)事(shì)兒攤上了隻能(néng)認倒黴呗。要不然就離婚，能(néng)有勇氣走出那一步嗎？太難了。
事(shì)情就這(zhè)樣(yàng)逐漸地平息了下來，孫穎的心境逐漸地恢複了正常。然而令孫穎始料未及的是丈夫沒(méi)有信守承諾，他再次舊病複發(fā)，借開(kāi)會的機會，竟然在賓館裡(lǐ)和别的女人開(kāi)房幽會，被(bèi)意外得到消息妻子逮了個正著(zhe)。
這(zhè)次孫穎徹底的失望了，她幾乎失去了生活下去的勇氣。在萬念俱焚的時候，她的一個朋友把她帶到了我的婚姻咨詢中心。說實在的，見她的第一面(miàn)就知道(dào)她對(duì)任何咨詢和幫助不抱幻想，她不相信誰能(néng)夠給她有用的幫助。
在對(duì)她的故事(shì)有了一個全面(miàn)的了解以後(hòu)，我對(duì)她的婚姻做了一個大緻的分析和診斷。
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心建議：從她的實際情況來看，他們婚姻的基礎是非常好(hǎo)的，在出事(shì)以前，形式上非常和諧美滿。爲什麼(me)說“形式上”呢，就是因爲表面(miàn)幸福的背後(hòu)可能(néng)存在著(zhe)種(zhǒng)種(zhǒng)不和諧的因素，也可能(néng)暗藏著(zhe)危險和殺機，隻是她沒(méi)有意識到罷了。
首先他們的婚姻過(guò)于精神化理想化，精神滿足掩蓋了許多本質的需求，尤其是孫穎過(guò)分追求面(miàn)子和虛榮，把形式上的東西看得比本質内容還(hái)要重要。衆所周知婚姻應當著(zhe)重體現情感和忠誠，而在他們身上隻有情感，卻丢失了忠誠，這(zhè)個責任99%的在男方，女方孫穎也有一定的問題，那就是放松了警惕，被(bèi)許多慣有的假像所迷惑。
對(duì)婚姻的自信本來是積極的，但盲目的自信就有些偏頗和不盡合理了，多數失敗的婚姻就是因爲太相信自己的感覺而使婚姻遭受了不幸。
女性普遍認爲感情是婚姻的唯一基礎，隻要有了感情，婚姻就是牢不可破的；而男性似乎更需要新鮮和刺激，有時男性更喜歡把婚姻、感情和性分開(kāi)來對(duì)待。
女性往往把婚姻和家庭視爲生命的全部，她所做的一切都(dōu)是爲了營造這(zhè)個幸福美滿的婚姻和家庭；而男性則往往把婚姻和家庭隻當作生活的一部分，也可以說是生存的基礎和後(hòu)方的保障。
女性把婚姻和感情看作是一個堡壘，她會把這(zhè)座堡壘的大門緊閉起(qǐ)來不允許任何外來者侵入；而男性則把婚姻和感情當作一個籠子，一有機會就想打開(kāi)籠門鑽出去溜達溜達。男女在對(duì)待婚姻感情問題上的态度是有所不同的，他們的婚姻悲劇恰恰印證了這(zhè)一點。實際上兩(liǎng)性在性心理方面(miàn)的差異更大，比如說男性生性外溢，具有強烈的攻擊性和占有欲，而女性内斂，怕攻擊反占有。男性的性沖動是無條件的，随時随地随機都(dōu)可能(néng)産生性的本能(néng)反映。而女性的性要求是有條件的，絕不是随時随地随機都(dōu)可以産生性的本能(néng)反映等等。
孫穎不了解這(zhè)些差異，隻是用自己的性意識替代丈夫的性意識，用女性的性觀念揣度男性的性觀念。最後(hòu)得出的結論就是自己（女性）忠實于婚姻，沒(méi)有婚外的性要求，他（丈夫）也就和自己一樣(yàng)忠實于婚姻，沒(méi)有婚外性的要求，因此也就放松了應有的警覺和約束。
其實婚外戀婚外覓情是有一定規律可尋的，基本上是一個循序漸進(jìn)有淺入深逐步發(fā)展的過(guò)程，在這(zhè)一過(guò)程中，過(guò)錯方往往是摸著(zhe)石頭過(guò)河，逐步試探性的涉獵婚外性體驗，一旦成(chéng)功且不被(bèi)發(fā)現，這(zhè)種(zhǒng)欲望便在僥幸心理的作用下越發(fā)膨脹逐步發(fā)展最終成(chéng)瘾不能(néng)自拔。這(zhè)種(zhǒng)事(shì)情有了第一次之後(hòu)，很容易會産生第二次、第三次……隻有有效的預防和控制第一次，才能(néng)從根本上扼制婚外戀婚外情的泛濫和發(fā)生。
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心教你三步管住自己的性
針對(duì)貪婪好(hǎo)色的婚外戀制造者，我提出了一套避免婚外戀婚外情的“禁色三步法”，在實踐中起(qǐ)到了很好(hǎo)的作用。
第一步，當遇到一位令自己心動的異性時，先想清楚有沒(méi)有想要接近對(duì)方的欲望，這(zhè)種(zhǒng)接近不是一般意義上的接近，做爲已有家室的人，是否有“涉鮮”的念頭？還(hái)要搞清楚是否有吸引對(duì)方注意的願望？第一步的意義在于先意識在潛意識之前，或者說用覺悟的意識壓制本能(néng)的動機，它能(néng)有效地抑制本能(néng)帶來的沖動。
有些人在異性面(miàn)前表現欲很強，像條件反射，一遇到适宜的異性便情緒高漲。應該說有這(zhè)一“嗜好(hǎo)”的人是應該多加些注意的，他們出問題的機率相對(duì)較高。這(zhè)種(zhǒng)人要随時提醒自己，注意情緒變化，多給自己設置“障礙”提出問題，強迫自己去思考和回答。
第二步要強調男女之間的性心理差異，明晰雙方的不同需求，知道(dào)沖動帶來的嚴重後(hòu)果。第二步的意義在于理性分析先于感性認識，用理性思維壓制感性直覺，它能(néng)快速抑制沖動，起(qǐ)到緩解欲望的作用。
男女性心理差異的思考和雙方不同需求的分析會使當事(shì)人由糊塗變清楚。自己有性的需求，對(duì)方未必和自己一樣(yàng)。自己希望得到對(duì)方，而對(duì)方未必想栖身自己。行爲一旦過(guò)失，後(hòu)果無法挽回，由此而引發(fā)的一系列責任與災難自己能(néng)否承受？這(zhè)是一種(zhǒng)調整心境的手段，會使當事(shì)人變感性爲理性，變沖動爲内省，欲望強度會随之降低。
第三步是強化思考雙方的“實際心理承受能(néng)力”，不要被(bèi)假像所蒙蔽。認清雙方的熱情可能(néng)是假像，某種(zhǒng)默契也可能(néng)是假像。彼此的吸引是有條件的，不同的需求才是真正的目的和動機。要清楚越軌一步要付出慘痛的代價，自己有沒(méi)有能(néng)力承受，一時的快樂，可能(néng)鑄就一生的痛苦。這(zhè)一步的意義在于區分真實和假像，認清虛實和幻想，它能(néng)進(jìn)一步扼制事(shì)态的發(fā)展，減輕躁動的錯覺和虛幻的熱情與沖動。
這(zhè)三步連續做下來，一般的沖動都(dōu)能(néng)得到有效的扼制，使人基本上恢複到正常。這(zhè)套辦法對(duì)捍衛婚姻維護家庭起(qǐ)到了不小的作用，許多人在關鍵的時候就是靠它赢得了自尊、自重和自愛。
孫穎的丈夫學(xué)會了這(zhè)個“三步法”以後(hòu)，他的老毛病徹底改掉了，他說是“禁色三步法”給他的家庭上了保險。
咨詢單位：煙台毓璜頂心理咨詢中心
煙台博愛婚姻家庭咨詢中心
煙台新東方學(xué)習咨詢中心
聯系人：梁老師（24小時接聽服務）
預約電話： 0535--6200518、15653560181
咨詢地址：煙台市勝利路155号文經(jīng)大樓12層
乘車路線：1路、2路、5路、10路、52路等
在文化中心或興業銀行站點下車
網站地址：煙台心理咨詢網www.ytxlzxw.com
煙台健康咨詢網www.ytjkzxw.com
煙台學(xué)習咨詢網www.ytxxzxw.com
煙台泰然心理咨詢有限公司www.ythyjtzxw.com
煙台心理旅遊網www.ytlyzxw.com
郵箱： ytxlzxw@126.com
在線QQ号：1401668771、328688500