最近，我們在婚姻家庭心理咨詢中，發(fā)現將(jiāng)近一半的婚姻危機來自于夫妻間的猜疑，尤其是80後(hòu)的夫妻，猜疑對(duì)方有出軌行爲，夫妻矛盾突然升級，引發(fā)婚姻危機。
“這(zhè)麼(me)晚才回家，你和誰約會去了？”丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手機，檢查有沒(méi)有陌生的電話号碼和暧昧的短信。
她頻頻“審問”丈夫，當她不在他身邊的時候，他和誰在一起(qǐ)？爲什麼(me)另外的女性會給你打電話？甚至，有的妻子特别在意丈夫對(duì)與自己過(guò)夫妻生活的頻率、興趣，發(fā)現有一些變化時，便把此當作丈夫背叛的證據……
她們傷心地訴說丈夫有了外遇，與别的女人好(hǎo)上了，將(jiāng)要抛棄她。有些甚至是哭訴著(zhe)事(shì)情的發(fā)展過(guò)程和她們的感受。她們對(duì)于丈夫與别的女人接觸的事(shì)情，能(néng)講得繪聲繪色，而又聲情并茂。如果心理咨詢師不是訓練有素的專業人士，很可能(néng)會把她們說的事(shì)情信以爲真，并且爲她們的遭遇和不幸流下同情的眼淚。
在當今這(zhè)個動蕩的時代，丈夫有了情人的女性不少，她們的遭遇值得同情，對(duì)愛情不忠的男性也應當譴責。但是——
确實有不少的女性（和男性）陷入猜疑的泥淖中，不能(néng)自拔。
當心理咨詢師根據她的叙述，幫她分析，目前的情況還(hái)不足以證明您的丈夫有了婚外情人或與别的女人有了婚外性關系等。她們總是不認可，有些人執著(zhe)地認爲，丈夫肯定是“有事(shì)”，不過(guò)自己還(hái)不掌握證據罷了。
爲了搞清全部情況，證明我們的判斷，當他們的丈夫同意時，我們也約見他們。這(zhè)些可憐的丈夫都(dōu)表示被(bèi)妻子“看管”的好(hǎo)累。無論他們與什麼(me)樣(yàng)的女性來往，都(dōu)會受到妻子的盤問和猜疑。妻子查他的電話紀錄，白天經(jīng)常打電話到單位或他的朋友那裡(lǐ)，落實他到底在不在應該在的地方，他們被(bèi)要求按妻子的希望過(guò)性生活……，這(zhè)一切搞得他們不勝其煩。本來工作壓力就大，再加上妻子莫名其妙的要求，有些人感覺簡直快要崩潰。而他們因這(zhè)些事(shì)表現出對(duì)妻子一定的失望和冷淡，反又成(chéng)爲他肯定婚外有了情人的證據！
心理咨詢師點評：
猜疑的人中，有一小部分，其實已經(jīng)是一種(zhǒng)妄想的症狀。靠分析和講道(dào)理已經(jīng)無濟于事(shì)，這(zhè)部分人應該接受精神科醫生的診斷和治療。但是絕大多數情況下，還(hái)達不到這(zhè)樣(yàng)嚴重的程度，他們隻是個性方面(miàn)的缺陷。
猜疑大多産生于那些心胸狹窄、性格不夠開(kāi)朗的人中，這(zhè)是一個人素質方面(miàn)的原因。而夫妻關系方面(miàn)的原因大緻有幾種(zhǒng)：
(1)夫妻間了解不夠。戀愛時間短、結婚時候不長(cháng)等都(dōu)可能(néng)産生猜疑。猜疑這(zhè)種(zhǒng)東西有時也挺怪，不猜疑時，什麼(me)事(shì)沒(méi)有，一旦猜疑起(qǐ)來，就處處感到可疑，回來晚了，是不是去跟别人約會了?有時解釋一下會引起(qǐ)更大的猜疑。我國(guó)古代就有疑人偷斧的故事(shì)和成(chéng)語，說明了一個人的心理是很容易産生偏見和錯誤的。 (2)做事(shì)方法有差異，而又缺少溝通。比如，有的妻子性格外向(xiàng)，感覺與單位同事(shì)出去吃個飯，玩玩等屬于小事(shì)一樁，沒(méi)有什麼(me)必要跟丈夫說的太早太細。可沒(méi)想到丈夫是個小心眼，就容易産生誤會了。
(3)對(duì)愛情、友誼的理解有點片面(miàn)，有的丈夫或妻子認爲愛的人對(duì)自己忠誠，就不應該再與他人交往，否則就是有問題。這(zhè)是許多人産生猜疑的思想基礎。
心理咨詢師支招：
A、夫妻了解不夠，最好(hǎo)是盡可能(néng)多與對(duì)方在一起(qǐ)，盡可能(néng)多表示你對(duì)他的感情，比如一塊去郊遊，一塊下廚房，一塊去散步。不要吝惜話語，心裡(lǐ)想到什麼(me)就說什麼(me)，讓他了解你信任你，把最初的猜疑打破之後(hòu)，雙方就會感到透亮多了。如果愛人猜疑，你卻使性子，猜疑就會越重，以至釀成(chéng)大的矛盾。
B、夫妻之間要加強溝通，多對(duì)對(duì)方講出自己的感受，聽聽他或她的意見，并且要經(jīng)常換位思考一下。比如，做丈夫的如果遇有女性朋友邀請出去玩，就設想一下，如果别的男性邀請自己的妻子出去玩自己會有什麼(me)感受？這(zhè)樣(yàng)來決定去或不去，以及什麼(me)時候回家，怎樣(yàng)對(duì)妻子說明這(zhè)件事(shì)情等。
C、建議猜疑心比較重的人，無論是男性還(hái)是女性，丈夫還(hái)是妻子，及時接受心理咨詢師的輔導和幫助。因爲猜疑是一種(zhǒng)非常有害的情緒，它的産生常常有很強的突發(fā)性，而又不易爲理性所控制。當一個人爲情緒所左右而失去理智的時候，可能(néng)會做出沖動的行爲，給自己和他人帶來某種(zhǒng)傷害。有時這(zhè)種(zhǒng)傷害，甚至是無法挽回的。而改變好(hǎo)猜疑的個性，需要較長(cháng)期的時間和正确的指導。