近些年，我國(guó)的離婚率呈逐漸上升趨勢，約占結婚數的10％。父母離異對(duì)子女心身健康有不容忽視的負面(miàn)影響。一項有關的研究報告表明：54％離異家庭的孩子在情緒和情感方面(miàn)存在問題，表現爲抑郁寡歡、心事(shì)重重，容易激怒，與同齡孩子關系緊張，甚至自暴自棄，産生心理和行爲的偏差。
與完整家庭的兒童相比，離異家庭孩子的平均智商爲96.95，學(xué)習成(chéng)績80分以上的占56.25％，而和睦家庭的則爲101.18和80.2％。如何幫助孩子适應父母離婚後(hòu)的生活，以不影響他們人格的健康發(fā)展，心理學(xué)家們建議：
把握自己的情緒：離婚對(duì)絕大多數夫妻來說，都(dōu)是一件不愉快的事(shì)。切忌把孩子當“出氣筒”，宣洩自己的情緒，離婚本不是孩子的錯。要繼續給孩子溫暖和關懷，才能(néng)有利于孩子成(chéng)長(cháng)。
與孩子共同生活：有的離異夫妻把孩子交給長(cháng)輩或其他親戚撫養，隻圖自己省心。這(zhè)樣(yàng)會使孩子有被(bèi)父母抛棄的感覺，産生自卑和怨恨，進(jìn)而悲觀厭世敵視社會。離婚後(hòu)父親或母親一方應承擔起(qǐ)撫養孩子的義務，營造和諧親情的家的氛圍。
不說配偶的壞話：大多數孩子在父母離異後(hòu)，都(dōu)希望他們能(néng)破鏡重圓，并願意與之保持良好(hǎo)的關系。但是，如果撫養孩子的一方故意破壞親子關系，經(jīng)常在孩子面(miàn)前說前配偶的壞話，不利于培植健康的性心理，這(zhè)會影響他們將(jiāng)來的戀愛和婚姻的幸福。
與孩子溝通：夫妻在離異前後(hòu)，要多與孩子談心溝通，告訴他父母爲什麼(me)要離婚，使其對(duì)婚姻有一個客觀正确的認識，而不是簡單地看成(chéng)是哪一方的錯誤。如果缺乏交流，有的孩子會把父母離婚的原因歸結在自己身上，出現不能(néng)悅納自己，喪失自信心等心理危機，極易出現偏激行爲。
不剝奪父母的愛：夫妻之間沒(méi)有血緣關系，雖然離婚了，但父母與孩子的親子關系永遠不會改變。有的人離婚後(hòu)，禁止自己撫養的孩子與前配偶及其親戚之間的往來，逼迫孩子不認這(zhè)門親戚，以表達自己的不滿情緒，這(zhè)都(dōu)是不可取的。離異後(hòu)的雙方都(dōu)不要輕易剝奪父母對(duì)孩子的完整的愛，爲孩子的人格完善給予更多的關懷。
孩子是無辜的，離異後(hòu)的父母更應該給他們一點愛心一份關懷，不要讓孩子因離婚而受到傷害。即使有一方再婚，也應定期地探視孩子，共享天倫之樂。
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