“下班沉默症”正在蔓延

一對(duì)80後(hòu)小夫妻在二七區婚姻登記處辦理離婚手續，原因是妻子嫌棄丈夫太沉默，家裡(lǐ)冷冰冰的。

據調查，超九成(chéng)網友患“下班沉默症”。專家稱“下班沉默症”是緩解壓力的過(guò)程，過(guò)度沉默會導緻心理障礙。

家裡(lǐ)冷冰冰，離婚是解脫

本周三，在鄭州市二七區婚姻登記處，一對(duì)80後(hòu)小夫妻要辦理離婚手續，原因是妻子無法忍受丈夫下班後(hòu)太沉默，感覺家裡(lǐ)沒(méi)有溫暖。

妻子劉女士說，她和老公萬先生本是大學(xué)同學(xué)，相戀5年，結婚3年。原本幸福的一對(duì)兒，從去年起(qǐ)陷入危機，“他下班後(hòu)，不是窩在沙發(fā)裡(lǐ)看電視，就是抱著(zhe)電腦打遊戲，幾乎不說話。我一提意見，他就惱火，緊接著(zhe)是更長(cháng)時間的沉默，甚至冷戰。”劉女士泣不成(chéng)聲。

聽到妻子不停埋怨，萬先生起(qǐ)初低頭沉默，之後(hòu)甩手到門外。

婚姻登記處工作人員一再勸說，兩(liǎng)人還(hái)是堅持離婚。劉女士說：“家裡(lǐ)冷冰冰的，離婚是解脫，你們都(dōu)别勸了。”

超九成(chéng)網友有“下班沉默症”

網友把下班喜歡沉默的人稱爲“下班沉默症”患者，并將(jiāng)“下班沉默症”劃分爲職場新職業病。近日，河南商報聯合大豫網的調查顯示，超過(guò)九成(chéng)網友患有不同程度“下班沉默症”。

57.54%的網友認爲“有，下班後(hòu)什麼(me)也不想說，就想靜一靜”；有34.06%的網友認爲，自己有“階段性沉默”。

造成(chéng)“下班沉默症”的原因可以分爲三類，超七成(chéng)網友屬于主動沉默，超一成(chéng)網友屬于無意識沉默，而一成(chéng)多的網友屬于被(bèi)動沉默。

主動沉默的網友中，有一半認爲“工作壓力大，沉默是最好(hǎo)的休息方式”。剩下一半人認爲“工作中對(duì)陌生人客氣，在親友面(miàn)前不必僞裝，說客氣話”，“所處的環境混亂嘈雜，急需安靜的空間”，“長(cháng)時間疲勞，排斥情感交流”。

無意識沉默的網友認爲，“下班沉默成(chéng)了一種(zhǒng)習慣。”

被(bèi)動沉默的網友認爲，“回到家一個人，找不到人說話，不得不沉默。”

 “下班沉默症”不是病，但不利于家庭和睦

鄭州市第八人民醫院心理科主任張中發(fā)認爲，社會節奏快，多數職場中人經(jīng)曆一天的勞累，心理、身體都(dōu)處于衰竭狀态。

當下班後(hòu)，自我調節機制啓動，大腦和身體自動放松，進(jìn)入半睡眠狀态，做事(shì)、說話變得慵懶，可以形象地稱之爲“下班沉默症”。

他認爲，沉默的過(guò)程，是釋放壓力、調整精神狀态的過(guò)程，需要持續數小時來完成(chéng)。“網友將(jiāng)‘下班沉默症’歸納爲職業新病不夠科學(xué)。”

他說，下班沉默不利于家庭和睦。沉默者很容易讓對(duì)方産生“是對(duì)我有意見”的想法，造成(chéng)誤會和矛盾。長(cháng)時間處于下班沉默狀态，可能(néng)是有了心理障礙，需要找心理醫生治療。

他建議職場人多向(xiàng)家人傾訴，引起(qǐ)理解。“和家人共同尋找感興趣的話題，一起(qǐ)讨論，或者晚飯後(hòu)一起(qǐ)散步，是創造交流機會的不錯選擇，可以有效緩解‘下班沉默症’，有利于家庭和睦。”

單位：煙台毓璜頂心理咨詢中心

地址：煙台市勝利路155号文經(jīng)大廈12樓

乘車路線：1路、2路、5路、10路、52路、

          86路在文化中心或興業銀行站點下車

聯系人：梁老師（雙休日、節假日不休息）

熱線電話： 0535--6200518、15653560181

網站首頁地址：www.ytjkzxw.com

郵箱：   ytjkzxw@126.com

在線QQ号： 434560583